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擅長(zhǎng)：甲狀腺，糖尿病等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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吃香蕉減肥嗎？
可以的，在飯前吃香蕉可以增加飽腹感，而且香蕉本身熱量很低，沒(méi)有什么熱量積累，除此之外，香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)。香蕉的消化、吸收良好，且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量。而且香蕉還有潤(rùn)腸通便的效果，可以使身體里的毒素和一些宿便排出體外，除了在飯前吃香蕉好之外，在睡覺(jué)前也可以吃一根香蕉。以此來(lái)增加減肥的效果。
2025-03-29 12:48:24 -
早上起床頭暈是什么原因？
您好，早晨起床頭暈與腦供血不足，血壓異常，貧血，頸椎病壓迫神經(jīng)，內(nèi)耳眩暈眩暈癥等有關(guān)，還容易引起耳鳴，眼黑，心慌等不適癥狀，可以到醫(yī)院檢查一下血常規(guī)血壓和拍片頸椎等看看，再就是服藥改善腦供血和眩暈停等藥物治療調(diào)理，注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭一個(gè)姿勢(shì)和睡覺(jué)枕頭不要太高以免對(duì)頸椎損傷加重。
2025-03-29 12:47:27 -
治療高血糖方法有哪些？
如果是有高血糖的情況，應(yīng)該看一下血糖的具體數(shù)值，血糖高可以選擇使用胰島素，血糖低的話可以口服降糖的藥物治療，平時(shí)應(yīng)該盡量的少吃甜食，或者是過(guò)于油膩的食物，多吃一些粗糧和蔬菜。
2025-03-29 12:46:59 -
跑步減肥的正確方法？
跑步減肥的正確方法主要是四點(diǎn)，在跑步前進(jìn)行熱身。這是為了預(yù)防在跑步時(shí)，出現(xiàn)肌肉拉傷或者是肌肉酸痛，跑步速度要緩慢，不要過(guò)快，因?yàn)榭炫牟⒉粫?huì)燃燒體內(nèi)脂肪，只會(huì)消耗體內(nèi)糖原。快跑之后很大幾率會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性低血糖，在跑步過(guò)后需要做放松運(yùn)動(dòng)，最后就是等到自己的心率恢復(fù)正常之后再進(jìn)行其他的運(yùn)動(dòng)。
2025-03-29 12:43:53 -
減肚子和腰的方法有哪些？
目前來(lái)說(shuō)要是想瘦肚子跟腰一定要選擇堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，再者就是在飲食方面要注意控制，盡可能的選擇不吃油膩辛辣的食物，也不要喝啤酒，這些都是很容易長(zhǎng)贅肉的食物。平時(shí)的話要是在吃完飯之后應(yīng)該選擇站立半個(gè)小時(shí)再選擇坐下來(lái)，避免熱量堆積在肚子上。
2025-03-29 12:43:41
