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擅長(zhǎng)：糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾?。蝗焉锖喜?nèi)分泌病、色斑、脫發(fā)、更年期綜合征、代謝性骨病等。
向 Ta 提問(wèn)
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吃草莓可以減肥嗎？
吃草莓并不能減肥，但是草莓的熱量很低，在減肥期間內(nèi)食用可以補(bǔ)充身體所需維生素，增強(qiáng)自身免疫力。求美者如果想要減肥，在平時(shí)需要嚴(yán)格限制總的攝入量，禁止暴飲暴食。盡量以低脂清淡類(lèi)食物為主，禁止食用高糖、高脂肪類(lèi)食物。如果減肥期間饑餓感比較明顯，也可以吃些粗糧谷物增加飽腹感。另外，在生活中也需要積極參加體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪消耗。
2025-03-29 23:52:20 -
甘油三酯偏高吃什么藥？
甘油三酯輕度偏高于正常，首選飲食調(diào)理，不建議立即服用藥物治療。甘油三酯偏高者可在飲食上，需要嚴(yán)格限制脂肪含量高的食物攝入，禁止食用過(guò)多高膽固醇類(lèi)食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)籽等。每日適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，保持機(jī)體營(yíng)養(yǎng)均衡。適當(dāng)參加體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪消耗。若是患者甘油三酯仍然高于正常，可以口服煙酸片、阿西莫司、氯貝特、洛伐他汀、普伐他汀、阿伐他汀、瑞伐他汀等。
2025-03-29 23:52:20 -
吃完早餐睡覺(jué)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？
如果在生活中經(jīng)常吃完早飯就睡覺(jué)，有可能會(huì)長(zhǎng)胖。因?yàn)檫M(jìn)食后不活動(dòng)，胃腸道吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法得到充分消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，最終導(dǎo)致體重增加。如果只是偶爾吃完早飯后睡覺(jué)，一般不會(huì)造成肥胖。如果擔(dān)心自己變胖，建議在吃飯后半小時(shí)左右適當(dāng)走動(dòng)，在進(jìn)食后一小時(shí)左右可以通過(guò)慢跑、練瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)方式，加速體內(nèi)多余熱量消耗，避免脂肪堆積。
2025-03-29 23:52:19 -
橋本氏甲狀腺炎癥能治愈嗎？
橋本氏甲狀腺炎癥主要指的是橋本甲狀腺炎，目前不能被徹底治愈，其屬于自身免疫性的疾病，但積極地進(jìn)行正規(guī)治療能夠改善癥狀，控制病情發(fā)展。如果患者不及時(shí)治療，則會(huì)引起并發(fā)癥，包括甲狀腺腫大、黏液性水腫、生育缺陷等。橋本甲狀腺炎的患者需調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，合理的攝入碘，合并臨床甲減時(shí)，需盡快進(jìn)行左甲狀腺素替代治療，并根據(jù)天氣變化添減衣物，防止受涼。
2025-03-29 23:52:01 -
150女生標(biāo)準(zhǔn)體重？
150厘米女生標(biāo)準(zhǔn)體重為45公斤。女性的標(biāo)準(zhǔn)體重可以用身高數(shù)值減去105，得出的結(jié)果就是標(biāo)準(zhǔn)體重的公斤數(shù)。如果女性體重過(guò)重，平時(shí)需要適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍?，避免過(guò)度肥胖。同時(shí)需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、騎行等，每次鍛煉不少于30分鐘，能夠促進(jìn)脂肪消耗。如果體重過(guò)輕，需要增加飲食總熱量，多吃高蛋白、高維生素等高熱量的食物，如魚(yú)肉、雞肉、蘋(píng)果、葡萄等，能夠幫助增加體重。
2025-03-29 23:52:01
