吃草莓可以減肥嗎？問
22歲2025年03月29日 23:52:20
病情描述：
最近我感覺自己變胖了很多，但是我又管不住自己的嘴，想通過吃東西減肥，請問吃草莓可以減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 向他提問
吃草莓并不能減肥，但是草莓的熱量很低，在減肥期間內(nèi)食用可以補充身體所需維生素，增強自身免疫力。求美者如果想要減肥，在平時需要嚴格限制總的攝入量，禁止暴飲暴食。盡量以低脂清淡類食物為主，禁止食用高糖、高脂肪類食物。如果減肥期間饑餓感比較明顯，也可以吃些粗糧谷物增加飽腹感。另外，在生活中也需要積極參加體育鍛煉，促進體內(nèi)多余脂肪消耗。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的