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擅長：糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾??；妊娠合并內(nèi)分泌病、色斑、脫發(fā)、更年期綜合征、代謝性骨病等。
向 Ta 提問
個人簡介
張珊珊，女，副教授 副主任醫(yī)師 碩士研究生導師 任中華中醫(yī)藥學會李時珍分會委員，中華中醫(yī)藥學會合理用藥專業(yè)委員會委員，中華中醫(yī)藥學會繼續(xù)教育委員會委員，中華中醫(yī)藥學會糖尿病分會青年委員，山東中西醫(yī)結(jié)合學會糖尿病專業(yè)委員會委員，山東中西醫(yī)結(jié)合學會神經(jīng)損傷與修復專業(yè)委員會常務委員，山東中西醫(yī)結(jié)合學會老年病專業(yè)委員會委員。在山東省五級師承工作中，曾跟隨名老中醫(yī)學習多年。長期從事內(nèi)分泌專業(yè)臨床、教學、科研工作，具有扎實的理論基礎(chǔ)、臨床根底和豐富的臨床經(jīng)驗。一直致力于中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合診治各種內(nèi)分泌代謝性疾病。尤其擅長糖尿病及其各種急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病如甲亢、甲減、各種甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)等，以及妊娠合并內(nèi)分泌病、痤瘡、色斑、脫發(fā)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征、代謝性骨病等疾病的診斷與治療。多年來潛心鉆研，認真臨證，形成了個人獨到的理論和見解，取得了令人滿意的治療效果。以獨撰或通訊作者等在國家級及省級核心期刊發(fā)表本專業(yè)相關(guān)論文10余篇，出版醫(yī)學學術(shù)著作多部，先后主持或參與山東省自然基金、山東省中醫(yī)藥管理局等各級各類課題多項，獲山東中醫(yī)藥科學技術(shù)二等獎。展開
個人擅長
糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病；妊娠合并內(nèi)分泌病、色斑、脫發(fā)、更年期綜合征、代謝性骨病等。展開
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怎樣瘦腿？
您首先需要適當控制自己的飲食，不能吃熱量過高的食物，淀粉類的主食也要適當?shù)臏p少。其次，您還要進行一些針對性的運動或者是全身運動，比如說慢跑、游泳、高抬腿等。
2025-03-29 12:39:23 -
跳繩會讓小腿變粗嗎？
跳繩的確有可能會讓小腿變粗。因為跳繩屬于運動，脂肪在進行有氧運動之后就有可能轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪?，從視覺上來看小腿就會比以前還要粗。針對這種情況，您可以在運動之后進行局部的熱敷按摩來避免脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪狻?/span>
2025-03-29 12:39:21 -
減肥吃什么主食？
減肥的時候，主食可以選擇一些粗糧，比如蕎麥、燕麥、青稞、小米、薏米等，增加個人的飽腹感，減少熱量的攝入，同時您也需要適當進行體育鍛煉，飲食上禁止攝入高脂肪高熱量的食物。也可以采取抽脂手術(shù)，促進體重的下降。
2025-03-29 12:38:30 -
減肥吃什么水果？
減肥的時候可以吃火龍果、獼猴桃、番茄、黃瓜等水果，增加個人飽腹感，減少主食的攝入。其次也需要進行體育鍛煉。每日堅持進行跑步、瑜伽、游泳、深蹲、仰臥起坐等運動，促進體內(nèi)多余脂肪的消耗，禁止食用過于油膩的食物。
2025-03-29 12:38:29 -
血糖偏高有什么不舒服？
血糖偏高一般不會出現(xiàn)明顯的癥狀，但是如果血糖增高明顯，那么則會出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重下降、視物模糊、皮膚瘙癢、全身乏力、容易疲勞等癥狀，建議您在平時控制糖分的攝入，并且定期到醫(yī)院檢測血糖值。
2025-03-29 12:37:02
