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擅長：內(nèi)分泌疾病的診治。
向 Ta 提問
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糖篩正常值參考范圍？
正常情況下，糖篩空腹血糖應(yīng)該在5.6毫摩爾/升以下，服糖之后一小時(shí)血糖在10.3毫摩爾/升以下，服糖之后2小時(shí)血糖應(yīng)該低于8.6毫摩爾/升，服糖之后3小時(shí)血糖應(yīng)該低于6.7毫摩爾/升。如果其中兩項(xiàng)及兩項(xiàng)以上大于或等于正常參考值，即可確診患者存在糖尿病。確診存在糖尿病之后需要及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量以低脂、低糖類食物為主。嚴(yán)格控制總熱量攝入，避免暴飲暴食。積極參加體育鍛煉。
2025-03-29 23:52:21 -
產(chǎn)后怎樣瘦肚子？
產(chǎn)后如果想要瘦肚子，可以在產(chǎn)后立即佩戴收腹帶，幫助子宮收縮，避免腹部松弛、下垂。腹部脂肪比較多的人，在出月子之后，女性可以適當(dāng)控制脂肪含量高的食物攝入量，盡量以清淡、低脂、易消化類食物為主。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，保持機(jī)體營養(yǎng)均衡。每日堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右，促進(jìn)體重下降。比如可以通過游泳、跑步、練瑜伽、騎自行車等運(yùn)動(dòng)方式，加速腹部脂肪消耗。
2025-03-29 23:52:20 -
每天晚上吃紅薯能減肥嗎？
每天晚上只吃紅薯，無法達(dá)到減肥作用，還需要配合全身運(yùn)動(dòng)以及飲食控制才行。由于紅薯中碳水化合物含量較高，晚上進(jìn)食過多紅薯可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量蓄積，多余熱量無法被消耗，就容易造成脂肪堆積。因此，求美者如果想要減肥，每天也需要嚴(yán)格限制進(jìn)食量，禁止暴飲暴食。每日進(jìn)食后一小時(shí)左右，可以通過運(yùn)動(dòng)的方式，加速體內(nèi)多余脂肪和熱量消耗，促使體重下降。
2025-03-29 23:52:19 -
幾天不吃飯血糖會(huì)降低嗎？
幾天避免吃飯血糖一般會(huì)降低，因?yàn)椴贿M(jìn)食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)沒有熱量的攝入，血液中的葡萄糖的生成也沒有來源，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)發(fā)生低血糖，從而危及生命。血糖的來源包括食物消化與吸收、脂肪和蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化、肝內(nèi)儲存的糖元分解等。為了身體健康需養(yǎng)成按時(shí)進(jìn)食的好習(xí)慣，三餐要均衡，盡量保證體內(nèi)所需的營養(yǎng)元素充足。血糖較低的患者可以通過飲用適量的糖水來緩解，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用升糖藥來治療。
2025-03-29 23:52:01
