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Q 骨折后能吃魚嗎?A 骨折后是可以吃魚的,魚中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣元素,對(duì)骨骼的愈合也會(huì)有一定的幫助作用。骨折期間,應(yīng)多注意休息,減少關(guān)節(jié)活動(dòng)次數(shù)。按時(shí)服用醫(yī)生開的藥物,待病情好轉(zhuǎn)后需前往醫(yī)院復(fù)查。2025-03-29 13:29:23 -
Q 軟組織損傷多久能好?A 軟組織損傷后需要結(jié)合病情進(jìn)行判斷。如果病情較輕,通常兩到三個(gè)星期左右便可以恢復(fù)。病情較重的時(shí)候,通常要六個(gè)星期左右才可以恢復(fù)。另外,在治療期間要注意休息。2025-03-29 13:28:40 -
Q 坐骨神經(jīng)痛的癥狀表現(xiàn)是什么?A 坐骨神經(jīng)痛主要是由于腰椎間盤突出導(dǎo)致的疼痛,疼痛部位可涉及臀部、大小腿后方以及足部外測。通常具有肌力減退、坐骨神經(jīng)牽拉征陽性、跟腱反射減退或消失、膝反射增高等表現(xiàn)。2025-03-29 13:28:04 -
Q 鍛煉腹肌可以進(jìn)行哪些練習(xí) ?吃什么可增加肌肉?A 想要鍛煉腹肌,平時(shí)可以多進(jìn)行仰臥起坐、平板支撐、卷腹、跑步、騎單車等運(yùn)動(dòng),通過增強(qiáng)腹肌的力量的方式進(jìn)行鍛煉;想要通過飲食增加肌肉,就需要多進(jìn)食些富含蛋白質(zhì)的食物,如雞胸肉、雞蛋、牛肉、豆制品、奶制品等食物。2025-03-29 13:27:37 -
Q 腰肌勞損吃什么恢復(fù)快 怎么根治腰肌勞損?A 腰肌勞損目前還沒有根治的方法,如果確診是腰肌勞損,患者需注意多休息,不要過度勞累,也不要使腰部長期維持一個(gè)姿勢。另外通過腰部的牽引、推拿、按摩等中醫(yī)療法可以改善病情,也可以服用腰痛片治療。2025-03-29 13:25:07