促甲狀腺激素偏高通常提示甲狀腺功能減退傾向等情況，目前無(wú)特定某種茶能直接降低促甲狀腺激素，綠茶、蒲公英茶、枸杞茶等適量飲用有一定健康意義，但不能替代正規(guī)醫(yī)療治療，促甲狀腺激素偏高人群應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范檢查與針對(duì)性治療，茶飲僅可作為輔助健康飲品。

一、綠茶

1.成分與潛在益處

綠茶富含茶多酚等成分，有研究表明茶多酚可能對(duì)機(jī)體的代謝等有一定調(diào)節(jié)作用。不過(guò)目前并沒有直接證據(jù)顯示綠茶能針對(duì)促甲狀腺激素偏高起到直接的調(diào)節(jié)使其恢復(fù)正常的作用。從一般健康角度，適量飲用綠茶可以補(bǔ)充水分，其含有的抗氧化物質(zhì)可能對(duì)身體的整體氧化應(yīng)激狀態(tài)有一定改善，對(duì)于甲狀腺功能異常的人群，適量飲用綠茶不會(huì)有直接的不良影響，但也不能依賴綠茶來(lái)治療促甲狀腺激素偏高的問(wèn)題。

2.不同人群飲用注意

成年人：一般成年人可以每天適量飲用綠茶，建議每次飲用濃度不要過(guò)高，每天飲用2-3杯較為適宜。但如果本身有胃腸道不適，如胃潰瘍等情況，要注意避免在空腹時(shí)大量飲用，因?yàn)榫G茶中的某些成分可能會(huì)刺激胃腸道。

特殊人群：孕婦需要謹(jǐn)慎飲用綠茶，因?yàn)榫G茶中的咖啡因等成分可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一定影響；老年人如果有心臟方面的基礎(chǔ)疾病，過(guò)量飲用綠茶可能會(huì)因?yàn)槠渲械目Х纫驅(qū)е滦穆始涌斓炔贿m，所以要根據(jù)自身情況適量飲用。

二、蒲公英茶

1.成分與相關(guān)情況

蒲公英茶含有蒲公英醇、蒲公英素等成分。目前沒有研究證實(shí)蒲公英茶對(duì)促甲狀腺激素偏高有明確的調(diào)節(jié)作用。從傳統(tǒng)認(rèn)知上蒲公英有一定清熱解毒等作用，但對(duì)于甲狀腺相關(guān)激素的調(diào)節(jié)沒有直接的科學(xué)依據(jù)支持。適量飲用蒲公英茶可以作為一種日常飲品補(bǔ)充水分等，但不能將其視為針對(duì)促甲狀腺激素偏高的治療手段。

2.不同人群飲用注意

成年人：一般成年人可以適量飲用蒲公英茶，每天飲用次數(shù)和量沒有嚴(yán)格限制，但如果是體質(zhì)虛寒的人，過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉等不適，所以要根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)調(diào)整飲用情況。

特殊人群：孕婦不建議飲用蒲公英茶，因?yàn)槠淇赡軙?huì)對(duì)子宮產(chǎn)生一定刺激；兒童由于其身體機(jī)能尚未完全發(fā)育成熟，不建議飲用蒲公英茶，以免引起胃腸道等方面的不適。

三、枸杞茶

1.成分與作用

枸杞茶富含枸杞多糖等成分，有研究顯示枸杞多糖對(duì)機(jī)體的免疫調(diào)節(jié)等有一定作用。但對(duì)于促甲狀腺激素偏高，目前沒有證據(jù)表明枸杞茶能直接調(diào)節(jié)該激素水平。從健康角度，枸杞茶有一定滋補(bǔ)肝腎等作用，對(duì)于甲狀腺功能異常的人群，適量飲用枸杞茶不會(huì)有直接的不良影響，還可以作為日常保健飲品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。

2.不同人群飲用注意

成年人：成年人可以適量飲用枸杞茶，一般每天飲用10-15克左右的枸杞泡的茶較為適宜，但如果本身有感冒發(fā)熱等實(shí)證情況，不建議飲用枸杞茶，以免加重病情。

特殊人群：糖尿病患者要注意枸杞茶中枸杞含糖量，避免過(guò)量飲用導(dǎo)致血糖波動(dòng)；兒童如果沒有肝腎虧虛等相關(guān)病癥，不建議隨意飲用枸杞茶，因?yàn)閮和纳眢w代謝等與成人不同，盲目飲用可能不符合其身體狀況。

需要強(qiáng)調(diào)的是，促甲狀腺激素偏高的人群不能僅僅依靠喝茶來(lái)解決問(wèn)題，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的檢查，明確病因，比如是原發(fā)性甲狀腺功能減退、中樞性甲狀腺功能減退等不同情況，然后進(jìn)行針對(duì)性的治療，可能需要根據(jù)具體情況補(bǔ)充甲狀腺素等治療措施，而茶飲只能作為一種輔助的健康飲品，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。