便秘對人體有多方面危害，對腸道有直接危害，如致糞便潴留與腸道損傷、引起腸道功能紊亂；對全身健康有間接影響，像增加心血管系統(tǒng)風(fēng)險、影響心理健康；對特殊人群也有特殊危害，老年人易現(xiàn)腸梗阻等嚴(yán)重并發(fā)癥且心腦血管意外風(fēng)險高，孕產(chǎn)婦便秘易致早產(chǎn)、流產(chǎn)或影響身體恢復(fù)等，兒童便秘會影響生長發(fā)育及致肛門局部病變等。

一、對腸道的直接危害

1.糞便潴留與腸道損傷：便秘時糞便在腸道內(nèi)長時間停留，會導(dǎo)致糞便干結(jié)，增加腸道蠕動的阻力，進(jìn)而可能引起腸道黏膜損傷，長期如此還可能引發(fā)腸道潰瘍等問題。例如，有研究發(fā)現(xiàn)長期便秘的人群腸道黏膜炎癥發(fā)生的概率較正常排便人群明顯升高，干結(jié)的糞便在通過狹窄腸道部位時，容易擦傷腸壁，破壞腸道黏膜的完整性。

2.腸道功能紊亂：正常的腸道蠕動和排便節(jié)奏被打亂，會使腸道的消化吸收功能受到影響，進(jìn)一步干擾腸道內(nèi)正常的菌群平衡。腸道菌群失調(diào)又會反過來加重便秘癥狀，形成惡性循環(huán)。多項腸道菌群相關(guān)研究顯示，便秘患者腸道內(nèi)有益菌數(shù)量明顯少于正常人群，有害菌相對增多。

二、對全身健康的間接影響

1.心血管系統(tǒng)風(fēng)險增加：便秘時患者用力排便，會使腹壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致血壓突然上升，對于本身有高血壓、動脈硬化等心血管疾病的人群來說，容易誘發(fā)心腦血管事件，如引發(fā)心絞痛、心肌梗死或腦出血等。臨床統(tǒng)計表明，在急性心肌梗死患者中，約有一定比例的患者發(fā)病前存在便秘用力排便的情況。

2.影響心理健康：長期便秘會給患者帶來身體上的不適，如腹脹、腹痛等，還可能影響日常生活和工作，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。有心理學(xué)研究結(jié)合便秘患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期便秘者心理亞健康的發(fā)生率顯著高于排便正常人群。

三、對特殊人群的特殊危害

1.老年人：老年人本身腸道蠕動功能減弱，便秘會使其更容易出現(xiàn)腸梗阻等嚴(yán)重并發(fā)癥。而且老年人常伴有心腦血管疾病，便秘引發(fā)的心腦血管意外風(fēng)險更高。例如，老年便秘患者發(fā)生急性左心衰竭的概率較非便秘老年人群有所增加，因為用力排便時心臟負(fù)擔(dān)加重，誘發(fā)心衰發(fā)作。

2.孕產(chǎn)婦：孕婦便秘時用力排便可能會導(dǎo)致子宮收縮，增加早產(chǎn)、流產(chǎn)的風(fēng)險；產(chǎn)婦便秘則可能影響身體恢復(fù)，且用力排便可能導(dǎo)致會陰傷口裂開等問題。有婦產(chǎn)科相關(guān)研究指出，孕期便秘發(fā)生率較高，而便秘與不良妊娠結(jié)局有一定關(guān)聯(lián)。

3.兒童：兒童便秘若不及時糾正，可能會影響生長發(fā)育，因為腸道功能紊亂會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。長期便秘還可能導(dǎo)致肛門局部病變，如肛裂等，給兒童帶來身體上的痛苦和心理上的壓力。兒科臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長期便秘的兒童在身高、體重增長方面可能相對滯后于正常排便兒童。