哺乳期人群發(fā)燒可通過物理降溫（溫水擦浴、用退熱貼）、補(bǔ)充水分、調(diào)整室溫與穿著來應(yīng)對，若體溫持續(xù)超38.5℃或伴其他不適癥狀及嬰兒異常需及時(shí)就醫(yī)。

一、物理降溫

1.適用于哺乳期各年齡段人群

溫水擦?。河?2-34℃的溫水擦拭皮膚，可促進(jìn)散熱。比如擦拭頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位，每次擦拭10-15分鐘左右。這是因?yàn)檫@些部位的血管擴(kuò)張，通過溫水擦浴能更好地將體內(nèi)熱量散發(fā)出去。

使用退熱貼：將退熱貼貼在額頭等部位，利用凝膠中水分的蒸發(fā)帶走熱量，起到降溫作用，對哺乳期女性和嬰兒相對安全。

二、補(bǔ)充水分

1.對各年齡段哺乳期人群的重要性

哺乳期女性發(fā)燒時(shí)，身體會因發(fā)熱而丟失較多水分，多喝水可以補(bǔ)充體液，防止脫水，同時(shí)也有助于通過排尿等方式帶走部分熱量。建議少量多次飲用溫開水，每天保證攝入足夠的水分，一般每天飲水量在1500-2000毫升左右。充足的水分?jǐn)z入對于維持身體正常代謝和體溫調(diào)節(jié)都有重要意義，尤其對于哺乳期女性，保證自身水分充足才能更好地分泌乳汁喂養(yǎng)嬰兒。

三、調(diào)整室溫與穿著

1.室溫方面

保持室內(nèi)溫度在22-25℃左右比較適宜。如果室溫過高，會不利于哺乳期女性散熱，加重發(fā)燒不適；室溫過低則可能導(dǎo)致受涼，加重病情。可以通過空調(diào)等設(shè)備來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，營造一個(gè)舒適的環(huán)境。

2.穿著方面

哺乳期女性發(fā)燒時(shí)穿著應(yīng)盡量寬松、輕薄，選擇棉質(zhì)衣物，這樣有利于汗液的蒸發(fā)，促進(jìn)散熱。避免穿著過厚、過緊的衣物，以免影響身體熱量的散發(fā)。

四、及時(shí)就醫(yī)情況

1.特殊人群需格外關(guān)注

如果哺乳期女性發(fā)燒體溫持續(xù)超過38.5℃，或者伴有寒戰(zhàn)、咳嗽、胸痛、乳房紅腫熱痛等其他不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。對于哺乳期嬰兒，如果母親發(fā)燒，要注意觀察嬰兒的情況，若嬰兒出現(xiàn)精神不佳、吃奶異常等情況也需及時(shí)就醫(yī)。因?yàn)椴溉槠谂缘纳眢w狀況會直接影響乳汁質(zhì)量和嬰兒健康，所以出現(xiàn)上述情況不能拖延，應(yīng)盡快尋求醫(yī)療專業(yè)人員的幫助，由醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療，避免延誤病情。