孕婦打噴嚏漏尿通常正常，因子宮增大壓迫膀胱、盆底肌松弛致，要注意會(huì)陰部清潔、穿舒適衣物，可做盆底肌鍛煉，嚴(yán)重則就醫(yī)。

孕期身體變化導(dǎo)致的原因

子宮增大：隨著孕期進(jìn)展，子宮逐漸增大，會(huì)對(duì)盆腔內(nèi)的膀胱等器官造成壓迫。在懷孕中晚期，增大的子宮可能會(huì)使膀胱處于相對(duì)受壓的狀態(tài)，膀胱的容量會(huì)有所減小。當(dāng)孕婦打噴嚏時(shí)，腹壓會(huì)突然升高，而受壓的膀胱無(wú)法承受這種突然增加的壓力，就可能出現(xiàn)尿液不自主流出的情況。

盆底肌變化：孕期為了適應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)和分娩，盆底肌會(huì)發(fā)生一系列變化。盆底肌是封閉骨盆底的肌肉群，它對(duì)于控制排尿等功能起著重要作用。在孕期，盆底肌會(huì)變得松弛，其支撐膀胱、尿道等盆腔器官的能力下降。當(dāng)打噴嚏導(dǎo)致腹壓增加時(shí)，就容易出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象。

特殊人群（孕婦）的注意事項(xiàng)

孕婦出現(xiàn)打噴嚏漏尿情況時(shí)，要注意保持會(huì)陰部清潔衛(wèi)生，因?yàn)槟蛞洪L(zhǎng)時(shí)間刺激可能會(huì)引起會(huì)陰部不適甚至感染?？梢赃x擇穿寬松、舒適的衣物，避免對(duì)會(huì)陰部造成過(guò)多摩擦。另外，孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐璧准″憻?，比如凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過(guò)收縮和放松盆底肌來(lái)增強(qiáng)盆底肌的力量，有助于改善漏尿情況，但要注意鍛煉應(yīng)適度，避免過(guò)度疲勞。同時(shí)，要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，關(guān)注自身和胎兒的健康狀況，如果漏尿情況嚴(yán)重影響到日常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況給予相應(yīng)的指導(dǎo)和建議。