懷孕胃反酸由孕期激素變化致食管下括約肌張力下降及子宮擠壓胃部使胃內(nèi)壓升高引起，對孕婦自身有影響，可通過飲食少食多餐、吃清淡易消化食物及生活方式飯后適當(dāng)活動、睡覺時墊高上半身來應(yīng)對，孕婦勿隨意服藥，嚴(yán)重時就醫(yī)且要保持良好心態(tài)。

對不同人群（以孕婦為主）的影響及應(yīng)對

對孕婦自身的影響：長期的胃反酸可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)燒心感，影響孕婦的食欲和睡眠，進(jìn)而可能會對孕婦的身體狀況產(chǎn)生一定影響，比如營養(yǎng)攝入不足可能會影響胎兒的生長發(fā)育等。

應(yīng)對措施

飲食方面：孕婦要注意少食多餐，避免一次性進(jìn)食過多，這樣可以減少胃部的壓力；盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及過甜的食物，這些食物容易刺激胃酸分泌增多；可以適當(dāng)多吃一些清淡、易消化的食物，如面食、小米粥等。

生活方式：飯后不要立即平臥，可適當(dāng)活動一段時間，比如散步等，有助于促進(jìn)胃排空，減少胃酸反流；睡覺時可將上半身適當(dāng)墊高，利用重力作用減少胃酸向食管反流。

特殊人群（孕婦）的溫馨提示

孕婦屬于特殊人群，在應(yīng)對胃反酸時需要特別注意。要避免自行隨意服用藥物來緩解胃反酸，因為很多藥物可能會對胎兒產(chǎn)生不良影響。如果胃反酸癥狀較為嚴(yán)重，影響到正常生活，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的方法進(jìn)行處理。同時，要保持良好的心態(tài)，避免因為胃反酸帶來的不適而產(chǎn)生焦慮情緒，因為不良情緒也可能會加重胃反酸的癥狀。