糖尿病可以吃釋迦果嗎問
糖尿病可以吃釋迦果嗎
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張會峰主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者能吃釋迦果,需在血糖控制穩(wěn)定時適量食用,控制量且搭配主食,老年糖尿病患者要注意細嚼慢咽,合并腎病的糖尿病患者食用前需咨詢醫(yī)生。
從營養(yǎng)成分來看,釋迦果富含維生素C、維生素B族、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)。維生素C有助于增強機體免疫力;鉀元素對于維持心臟正常功能等有一定作用。糖尿病患者食用釋迦果時需要注意以下幾點:
血糖控制穩(wěn)定時食用:當糖尿病患者的血糖控制比較理想,空腹血糖控制在7mmol/L左右,餐后2小時血糖控制在10mmol/L左右時,可以在兩餐之間適量食用釋迦果,一般建議每次食用量控制在100克左右。這是因為此時血糖相對穩(wěn)定,食用適量的釋迦果引起血糖波動相對較小。
注意食用量和搭配:即使血糖控制較好,也不能過量食用釋迦果。同時,食用釋迦果時要相應減少主食的攝入量,比如吃100克釋迦果,可減少約25克左右的米飯攝入量,以保持每日碳水化合物總攝入量的相對穩(wěn)定,從而更好地控制血糖。
特殊人群需特別留意:對于老年糖尿病患者,由于其胃腸功能相對較弱,食用釋迦果時更要注意控制量,并且要細嚼慢咽,有助于消化吸收,避免引起胃腸道不適。而對于合并有腎病的糖尿病患者,因為釋迦果中含有一定量的鉀,若腎功能不全,排鉀能力下降,過多食用可能會導致高鉀血癥,所以這類患者食用前需咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身腎功能情況來決定是否能吃及食用量。
總之,糖尿病患者可以吃釋迦果,但要在血糖控制平穩(wěn)的情況下,合理控制食用量并注意搭配。
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