經(jīng)常灌腸通常對身體存在不利影響。具體危害如下：

一、經(jīng)常灌腸可能會將細(xì)菌引入腸道，致使腸道菌群失調(diào)，進而加大腸道感染的風(fēng)險。因為灌腸操作過程中，如果操作不當(dāng)或器械消毒不徹底等，就容易使細(xì)菌進入腸道，而腸道內(nèi)正常菌群的平衡被打破后，就可能引發(fā)一系列腸道問題。

二、經(jīng)常灌腸還有可能損傷腸道黏膜。這是由于灌腸所使用的甘露醇、硫酸鎂或者肥皂水等藥液，對腸道黏膜具有較強的刺激和損害作用，可能會使直腸炎的發(fā)病幾率上升。這些藥液在進入腸道后，會對腸道黏膜產(chǎn)生直接的刺激和化學(xué)損傷，長此以往，就可能導(dǎo)致腸道黏膜的炎癥等問題出現(xiàn)。

三、經(jīng)常灌腸對肛門括約肌也會造成損傷，可能會引發(fā)肛門括約肌失調(diào)，從而導(dǎo)致大便失禁或排便反射減退。灌腸過程中可能會過度拉伸肛門括約肌，或者反復(fù)的刺激使其功能受到影響，當(dāng)這種損傷積累到一定程度后，就會表現(xiàn)出相應(yīng)的癥狀。

因此，一般不建議經(jīng)常進行灌腸操作，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下偶爾進行幾次。同時，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜或過度勞累。建議多飲用水，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜以及蘋果、梨等。多參加一些有氧活動，如打太極拳、散步等，這有助于提升身體的抵抗力。

總之，灌腸要謹(jǐn)慎，應(yīng)根據(jù)實際情況合理選擇，并且要注重日常的生活調(diào)理，以維護身體的健康。