保持呼吸道濕潤(rùn)可多飲溫水濕潤(rùn)氣道防刺激性咳嗽且兒童飲用防嗆咳還可用加濕器維持室內(nèi)空氣濕度40%-60%減氣道刺激，改變體位可坐起或采取半臥位利痰液引流減輕咳嗽，吸入熱水蒸汽能稀釋痰液緩解咳嗽要防燙傷兒童需成人監(jiān)護(hù)，兒童咳嗽避免平躺1歲以下不食蜂蜜且要避過(guò)敏原及刺激性氣體，老年人咳嗽動(dòng)作緩慢需有人陪伴且用非藥物方法要適度。

一、保持呼吸道濕潤(rùn)

1.多飲用溫水，溫水可濕潤(rùn)氣道，減輕因氣道干燥引發(fā)的刺激性咳嗽，不同年齡段人群均可通過(guò)適量飲用溫水來(lái)緩解，兒童飲用時(shí)需注意避免嗆咳。

2.使用加濕器維持室內(nèi)空氣濕度在40%-60%，適宜濕度能減少氣道受到的刺激，有助于減輕咳嗽癥狀，不同居住環(huán)境的人群可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整加濕器使用。

二、改變體位

1.坐起或采取半臥位，此體位利于痰液引流，可有效減輕因痰液積聚刺激氣道導(dǎo)致的咳嗽，對(duì)于各年齡段人群均適用，老年人行動(dòng)不便時(shí)需有人協(xié)助調(diào)整體位。

三、吸入蒸汽

通過(guò)吸入熱水蒸汽的方式，能稀釋痰液，減輕痰液對(duì)氣道的刺激從而緩解咳嗽，操作時(shí)要注意避免燙傷，兒童需在成人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，防止發(fā)生意外。

四、針對(duì)特殊人群的注意事項(xiàng)

1.兒童：咳嗽時(shí)避免平躺，以防誤吸，可適當(dāng)抬高上半身，且1歲以下兒童不能食用蜂蜜，因?yàn)榭赡艽嬖谌舛緱U菌中毒風(fēng)險(xiǎn)；同時(shí)要避免兒童接觸花粉、煙霧等過(guò)敏原及刺激性氣體，減少咳嗽誘發(fā)因素。

2.老年人：咳嗽時(shí)動(dòng)作應(yīng)緩慢，避免因劇烈咳嗽引發(fā)頭暈、跌倒等情況，需注意在咳嗽時(shí)有人陪伴，防止意外發(fā)生，且老年人使用非藥物方法緩解咳嗽時(shí)要根據(jù)自身身體狀況適度進(jìn)行。