感冒發(fā)燒時(shí)可適量吃甘蔗，因其含糖類、維生素等能補(bǔ)充能量、增強(qiáng)抵抗力，但兒童需防甘蔗渣嗆入且勿過量，糖尿病患者要謹(jǐn)慎以防血糖升高，胃腸道功能弱者過量食用易加重負(fù)擔(dān)，應(yīng)選新鮮甘蔗，可榨汁但勿喝久置汁。

甘蔗富含蔗糖、葡萄糖、果糖等糖類物質(zhì)，還含有多種維生素（如維生素C等）和礦物質(zhì)。感冒發(fā)燒時(shí)人體能量消耗較大，適量食用甘蔗可以為機(jī)體補(bǔ)充一定的能量。例如，每100克甘蔗中大約含有64千卡的能量，能在一定程度上緩解因發(fā)燒導(dǎo)致的體力消耗。其中的維生素C具有抗氧化等作用，有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，對(duì)身體恢復(fù)可能有一定幫助。

食用甘蔗的注意事項(xiàng)

對(duì)于兒童群體：兒童感冒發(fā)燒時(shí)，咀嚼甘蔗需要家長密切看護(hù)，防止甘蔗渣嗆入氣管。而且兒童的消化系統(tǒng)相對(duì)較弱，過量食用甘蔗可能會(huì)引起腹脹、腹痛等不適。因?yàn)楦收嶂械奶欠州^高，過多攝入可能會(huì)影響兒童的食欲，導(dǎo)致其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入減少。

對(duì)于糖尿病患者：感冒發(fā)燒時(shí)如果本身患有糖尿病，需要謹(jǐn)慎食用甘蔗。甘蔗中的糖類物質(zhì)容易使血糖升高，不利于血糖的控制。糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化，根據(jù)血糖情況決定是否食用及食用量。

對(duì)于胃腸道功能較弱者：感冒發(fā)燒時(shí)胃腸道功能可能會(huì)受到一定影響，過量食用甘蔗可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)。甘蔗中的膳食纖維較多，對(duì)于胃腸道功能較弱的人，如老年人、有胃腸道疾病病史者，過多食用可能引起消化不良等問題。

食用方式：感冒發(fā)燒時(shí)食用甘蔗建議選擇新鮮的甘蔗，并且要注意清洗干凈?？梢詫⒏收嵴コ芍嬘?，但要避免飲用放置過久的甘蔗汁，防止細(xì)菌污染引起胃腸道不適。