紅棗中富含維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)體內(nèi)血紅細(xì)胞生成，有補(bǔ)充氣血的功效。而感冒咳嗽能否吃紅棗，要依感冒咳嗽的類型來判定，具體如下：

一、風(fēng)寒感冒：若是風(fēng)寒感冒，通常會(huì)有怕冷、少汗、咳嗽、流涕等表現(xiàn)。老年體弱者患風(fēng)寒感冒還可能呈現(xiàn)周身乏力、咯痰無力、舌淡苔白等狀況。在此種情況下可以吃紅棗，能提升患者免疫力，利于患者康復(fù)，還可起到保護(hù)肝臟、鎮(zhèn)靜安神的作用。

二、風(fēng)熱感冒：要是風(fēng)熱感冒，一般會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽喉疼痛、舌苔白厚等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)袗盒膰I吐、腹瀉等情況，此時(shí)就不適宜吃紅棗，因?yàn)槌粤思t棗后，病毒不易散去，會(huì)加重感冒癥狀，致使感冒長時(shí)間難以康復(fù)。

紅棗對(duì)于風(fēng)寒感冒患者有一定益處，而風(fēng)熱感冒患者則不宜食用，要根據(jù)感冒類型來決定是否能吃紅棗。