晚上失眠多夢容易醒可能是神經(jīng)衰弱或者失眠癥，其治療方法主要包括調(diào)整生活方式與藥物治療。

一、調(diào)整生活方式：

1.糾正不良睡眠習(xí)慣和作息，如避免熬夜、防止白天睡眠過度、不在睡前長時間玩手機(jī)、睡前不過飽飲食等。

2.日常要注重飲食健康，白天適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，避免情緒過于激動，保持心態(tài)平和、放松，可在睡前通過泡澡來實(shí)現(xiàn)身心的放松。

3.同時需考慮外界因素影響，保證睡眠環(huán)境具有適宜的室溫、良好的光線條件和較低的噪音水平。

二、藥物治療：

1.對于失眠多夢易醒的患者，可選用具有補(bǔ)血養(yǎng)氣和鎮(zhèn)靜安神功效的中成藥進(jìn)行調(diào)理，如養(yǎng)心安神片能起到補(bǔ)腎益智、養(yǎng)心安神的作用，適用于心腎不交引起的失眠、多夢、頭暈、心悸等癥狀；安神補(bǔ)腦片可生精補(bǔ)髓、增強(qiáng)腦力，常用于治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘等。

2.病情嚴(yán)重的患者應(yīng)前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用治療藥物。若失眠是由心理健康疾病導(dǎo)致的，可在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下服用治療相關(guān)疾病的藥物來改善睡眠問題。

睡眠質(zhì)量不佳會對生理和心理健康產(chǎn)生極大影響，容易引發(fā)其他疾病。所以一旦出現(xiàn)睡眠問題，必須積極進(jìn)行調(diào)理和治療。

總之，要重視失眠多夢易醒的問題，根據(jù)具體情況采取合適的治療方法，以改善睡眠狀況，維護(hù)身心健康。