乳腺增生患者可以多吃一些具有行氣通絡(luò)、化瘀散結(jié)功效的水果，如橘子、山楂、無(wú)花果等，食用水果時(shí)應(yīng)注意適量、選擇應(yīng)季水果和注意衛(wèi)生。

1.橘子：橘子中含有豐富的維生素C和維生素E，能夠有效防止亞硝胺生成，起到抗化學(xué)致癌作用，對(duì)乳腺增生有一定的預(yù)防作用。

2.山楂：山楂中含有多種維生素、山楂酸、檸檬酸、蘋果酸等，能夠增加胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化，有助于消除體內(nèi)多余的脂肪，幫助消散乳腺增生。

3.無(wú)花果：無(wú)花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果，可緩解乳腺增生引起的乳房脹痛。

乳腺增生患者在食用水果時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.適量食用：水果雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能過(guò)量食用，以免引起身體不適。

2.選擇應(yīng)季水果：應(yīng)季水果口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且價(jià)格相對(duì)便宜。反季水果則需要用一些特殊的手段來(lái)保鮮，可能會(huì)影響水果的品質(zhì)和口感。

3.注意衛(wèi)生：水果在生長(zhǎng)過(guò)程中可能會(huì)噴灑農(nóng)藥，在食用前一定要清洗干凈，以免殘留的農(nóng)藥進(jìn)入人體，對(duì)健康造成危害。