視力75度算輕度近視，其對視力有一定影響，需調(diào)整用眼習(xí)慣，如兒童青少年保證戶外活動、保持正確姿勢等，成年人也需合理用眼，且要定期檢查視力，及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)近視度數(shù)變化。

一、近視的定義及判斷標(biāo)準(zhǔn)

近視是一種屈光不正，當(dāng)眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰的像。一般來說，近視度數(shù)在0-300度屬于輕度近視，300-600度為中度近視，600度以上為高度近視，所以75度的近視屬于輕度近視范疇。

二、75度近視的影響及應(yīng)對

對視力的影響：75度的近視可能會對遠(yuǎn)視力有一定影響，比如看遠(yuǎn)處的物體可能沒有正常視力那么清晰，但對日常生活的影響相對較小。不過對于兒童青少年來說，即使是輕度近視也需要關(guān)注，因為如果不注意用眼習(xí)慣，近視度數(shù)可能會進(jìn)一步發(fā)展。

用眼習(xí)慣的調(diào)整：無論是哪個年齡段的人，存在75度近視都需要注意保持良好的用眼習(xí)慣。對于兒童青少年，要保證充足的戶外活動時間，每天至少2小時以上的戶外活動能有效預(yù)防近視度數(shù)加深。在看書寫字時保持正確的姿勢，眼睛與書本保持33厘米左右的距離；控制近距離用眼時間，避免長時間看電視、玩電子設(shè)備等。對于成年人，也需要注意合理用眼，避免過度疲勞用眼，防止近視度數(shù)進(jìn)一步增長導(dǎo)致更嚴(yán)重的視力問題。

定期視力檢查：無論是兒童青少年還是成年人，都應(yīng)該定期進(jìn)行視力檢查，一般建議每半年至一年檢查一次視力。通過定期檢查可以及時發(fā)現(xiàn)視力的變化情況，如果近視度數(shù)有加深趨勢，可以及時采取相應(yīng)的干預(yù)措施。例如兒童青少年如果近視度數(shù)增長較快，可能需要考慮佩戴合適的框架眼鏡等矯正方式來延緩近視發(fā)展。