綠色能使眼部肌肉放松緩解視疲勞助兒童視覺系統(tǒng)發(fā)育，藍(lán)色適量促視網(wǎng)膜發(fā)育過量有害可通過設(shè)備或眼鏡調(diào)節(jié)，黃色鏡片可吸收藍(lán)光減輕眼干等不適，白色過強(qiáng)光線刺激瞳孔易致疲勞，灰色光線柔和能均勻降強(qiáng)度減眩光適合駕駛等場(chǎng)景且對(duì)不同年齡段在光線復(fù)雜環(huán)境有保護(hù)作用。

一、綠色

綠色波長(zhǎng)處于可見光中間范圍（約500-570nm），有研究表明其能使眼部肌肉放松，緩解視疲勞。例如，長(zhǎng)時(shí)間用眼后眺望綠色植物，可讓眼睛肌肉從緊張狀態(tài)逐漸恢復(fù)，因?yàn)榫G色能調(diào)節(jié)眼部神經(jīng)，減輕視覺負(fù)擔(dān)，尤其對(duì)長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕導(dǎo)致眼疲勞的人群有一定緩解作用，兒童在視覺發(fā)育階段，接觸自然綠色環(huán)境有助于視覺系統(tǒng)正常發(fā)育。

二、藍(lán)色

可見光中的藍(lán)光波長(zhǎng)較短，適量藍(lán)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，但過量藍(lán)光（如電子屏幕發(fā)出的高能藍(lán)光）會(huì)被晶狀體聚焦到視網(wǎng)膜，產(chǎn)生自由基損傷黃斑區(qū)。不過，選擇具備藍(lán)光過濾功能的設(shè)備或眼鏡，可減少過量藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害，對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備的人群，可通過調(diào)整設(shè)備藍(lán)光輸出或佩戴合適眼鏡來平衡藍(lán)光影響。

三、黃色

黃色鏡片能夠吸收部分藍(lán)光，降低藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激。長(zhǎng)期使用電子設(shè)備的人群佩戴黃色濾鏡眼鏡，可減輕藍(lán)光引起的眼干、眼澀等不適癥狀，在一定程度上保護(hù)眼睛免受藍(lán)光過度傷害。

四、中性色

白色：白色光線亮度高，過強(qiáng)的白色光線會(huì)刺激瞳孔頻繁收縮，易導(dǎo)致眼疲勞，尤其在強(qiáng)光環(huán)境下，過亮白色會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)。

灰色：灰色光線柔和，能均勻降低光線強(qiáng)度，減少眩光，適合駕駛等場(chǎng)景，可幫助駕駛者清晰視物且減輕眼睛疲勞，對(duì)不同年齡段人群在光線復(fù)雜環(huán)境中都有保護(hù)眼睛的作用，老年人在光線變化環(huán)境中佩戴灰色調(diào)眼鏡能更好適應(yīng)光線變化，減少眼睛不適。