擤鼻涕耳朵疼能否自愈分情況，輕度有自愈可能，多數(shù)情況需干預，炎癥因素致的中耳炎等一般難自愈，咽鼓管功能有問題者也難自行恢復，出現(xiàn)耳痛持續(xù)不緩解或伴其他不適要及時就醫(yī)，兒童群體家長更需密切關注盡早求醫(yī)療助。

如果擤鼻涕時耳朵疼是由于偶爾用力不當，導致咽鼓管短暫功能紊亂引起的輕度不適，部分人群通過休息，避免過度擤鼻等，自身的生理調節(jié)機制可能使癥狀逐漸緩解，有自愈的可能性。例如，兒童在感冒后偶爾一次用力擤鼻導致輕度耳疼，若感冒逐漸好轉，耳部不適也可能隨之消失。

多數(shù)情況需干預

炎癥因素：若擤鼻涕耳朵疼是因為上呼吸道感染引發(fā)中耳炎導致的，一般很難自愈。上呼吸道感染時，炎癥容易通過咽鼓管蔓延至中耳，引起中耳炎癥反應，如不進行干預，炎癥可能進一步加重，出現(xiàn)耳痛加劇、聽力下降等情況。對于兒童來說，其咽鼓管相對短、寬、平，更容易發(fā)生這種由上呼吸道感染導致的中耳炎，需要及時關注和處理。

解剖結構因素：有些人本身咽鼓管功能存在一定問題，擤鼻涕時更容易出現(xiàn)耳朵疼的情況，且難以自行恢復，需要針對咽鼓管的問題進行相應處理，比如就醫(yī)評估是否需要進行咽鼓管相關的治療來改善狀況。

當出現(xiàn)擤鼻涕耳朵疼的情況時，要注意觀察癥狀變化。如果耳痛持續(xù)不緩解或伴有聽力下降、耳鳴、發(fā)熱等其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，進行耳部檢查等相關診斷，以便明確病因并采取恰當?shù)拇胧皇堑却杂诱`病情。對于兒童群體，家長更要密切關注，因為兒童的耳部疾病可能對聽力等發(fā)育產(chǎn)生影響，一旦發(fā)現(xiàn)異常應盡早尋求醫(yī)療幫助。