保持咽喉濕潤可飲用30~40℃溫水每日攝入1500~2000ml兒童控溫孕婦適量，吸入蒸汽時俯身靠近開水杯口鼻緩慢吸入每次10~15分鐘每日2~3次孕婦需有人陪同，局部含服西地碘含片等含片低齡兒童慎服孕婦遵醫(yī)囑，應嚴格戒煙酒避免食用辛辣過燙食物并保持室內空氣濕潤來輔助緩解咽炎。

一、非藥物快速緩解方法

1.保持咽喉濕潤：多飲用30~40℃的溫水，每日攝入1500~2000ml，溫水可減輕咽喉黏膜因炎癥導致的充血水腫，緩解疼痛。兒童飲用時需嚴格把控水溫，防止燙傷；孕婦飲用溫水時無特殊禁忌，但需注意適量。

2.吸入蒸汽：將開水倒入杯中，患者俯身靠近，用口鼻緩慢吸入蒸汽，每次持續(xù)10~15分鐘，每日進行2~3次。蒸汽能濕潤咽喉黏膜，緩解咽喉部肌肉痙攣，減輕疼痛不適。孕婦操作時需有人陪同，避免因俯身導致摔倒等意外。

二、藥物快速緩解方式

局部含服含片，如西地碘含片等，含片可直接作用于咽喉局部病灶，通過殺菌、消炎、消腫等作用快速緩解咽炎引起的疼痛、異物感等癥狀。但低齡兒童使用含片時需格外謹慎，防止發(fā)生誤吸風險；孕婦使用含片需在醫(yī)生指導下選擇相對安全的品種。

三、避免誘因輔助緩解

應嚴格戒煙酒，避免食用辛辣、過燙的食物，此類刺激物會加重咽喉黏膜的充血水腫，不利于咽炎緩解。同時注意保持室內空氣濕潤，避免長時間處于干燥環(huán)境中，減少對咽喉的不良刺激。