青光眼患者在日常生活中應(yīng)注意飲食，多吃富含維生素C、E、葉黃素和玉米黃質(zhì)、鋅、ω-3脂肪酸的食物，控制水分?jǐn)z入，低鹽飲食，避免刺激性食物。

1.富含維生素C的食物：維生素C具有抗氧化作用，能夠減少自由基對(duì)眼睛的損害。如青椒、橘子、獼猴桃等。

2.富含維生素E的食物：維生素E也是一種抗氧化劑，可以保護(hù)眼部細(xì)胞免受自由基的傷害。杏仁、葵花籽、玉米等食物中富含維生素E。

3.富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物：這兩種物質(zhì)是眼睛黃斑區(qū)的主要色素，有助于過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛。如菠菜、南瓜、玉米等。

4.富含鋅的食物：鋅在維持正常的視覺功能方面起著重要作用。貝類、肉類、豆類等食物中含有豐富的鋅。

5.富含ω-3脂肪酸的食物：ω-3脂肪酸對(duì)眼睛健康有益，可以降低炎癥反應(yīng)。深海魚、亞麻籽油、核桃等食物富含ω-3脂肪酸。

此外，青光眼患者還應(yīng)注意以下飲食原則：

1.控制水分?jǐn)z入：過量飲水可能導(dǎo)致眼壓升高，因此要適量飲水，避免在短時(shí)間內(nèi)大量飲水。

2.低鹽飲食：高鹽飲食可能增加眼壓，應(yīng)減少鹽的攝入。

3.避免刺激性食物：如咖啡、濃茶、辛辣食物等，這些食物可能導(dǎo)致眼壓波動(dòng)。

需要注意的是，飲食對(duì)青光眼的作用有限，不能替代正規(guī)治療?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行規(guī)范的治療，并保持良好的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)眼部不適或視力下降，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。