嬰兒1歲以內(nèi)不建議額外加鹽，1-3歲幼兒每天鹽攝入應(yīng)控1.5克內(nèi)；滿6個月后可開始添加富含不飽和脂肪酸的植物油如核桃油、亞麻籽油等，從少量開始逐漸增加，要依個體差異調(diào)整保障健康。

嬰兒1歲以內(nèi)不建議額外加鹽，1-3歲幼兒每天鹽攝入應(yīng)控1.5克內(nèi)；滿6個月后可開始添加富含不飽和脂肪酸的植物油如核桃油、亞麻籽油等，從少量開始逐漸增加，要依個體差異調(diào)整保障健康

嬰兒在1歲以內(nèi)不建議額外添加鹽。因為嬰兒腎臟功能尚未發(fā)育完全，過早過多攝入鹽會加重腎臟負擔。世界衛(wèi)生組織建議，1-3歲幼兒每天鹽的攝入量應(yīng)控制在1.5克以內(nèi)，1歲以內(nèi)的嬰兒從母乳或配方奶中獲取的鈉已能滿足身體需求，無需額外添加鹽。

嬰兒食用油的選擇與添加時間

添加時間：嬰兒滿6個月后可以開始添加食用油。6個月時嬰兒開始添加輔食，此時適量添加食用油有助于提供能量、促進脂溶性維生素吸收等。

食用油選擇：應(yīng)選擇富含不飽和脂肪酸的植物油，如核桃油、亞麻籽油等。核桃油中富含α-亞麻酸等營養(yǎng)成分，亞麻籽油中α-亞麻酸含量較高，這些不飽和脂肪酸對嬰兒大腦和視力發(fā)育有益。在添加時，可先從少量開始，如每天5-10毫升，逐漸增加，但要注意避免過量，過量攝入油脂可能導致嬰兒消化不良等問題。

對于嬰兒的飲食安排，需充分考慮其生長發(fā)育階段，1歲以內(nèi)嚴格控制鹽的攝入，6個月后合理添加適合的食用油，并且要根據(jù)嬰兒個體差異進行適當調(diào)整，如有特殊病史等情況需在醫(yī)生指導下進行飲食調(diào)整，以保障嬰兒健康成長。