痛風(fēng)發(fā)作時(shí)冷敷更合適，其可收縮血管、減少局部血液循環(huán)以減輕炎癥反應(yīng)和腫脹、緩解疼痛，每次冷敷15-20分鐘、每天3-4次，可用冰袋（需包裹）或冷水浸擰干的毛巾敷，注意特殊人群冷敷時(shí)間及方式，且痛風(fēng)發(fā)作時(shí)熱敷會(huì)加重炎癥反應(yīng)和腫脹所以不建議熱敷。

具體操作方法及注意事項(xiàng)

冷敷時(shí)間：每次冷敷15-20分鐘，每天可進(jìn)行3-4次。要注意避免長(zhǎng)時(shí)間冷敷導(dǎo)致局部?jī)鰝绕涫莾和?、老年人或者有血液循環(huán)障礙的人群，由于他們對(duì)溫度的感知和耐受能力不同，更要嚴(yán)格控制冷敷時(shí)間。兒童皮膚嬌嫩，冷敷時(shí)間過(guò)短達(dá)不到緩解效果，過(guò)長(zhǎng)則易凍傷；老年人血液循環(huán)相對(duì)較差，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間冷敷可能影響局部血液循環(huán)。

冷敷方式：可以使用冰袋，用毛巾包裹后敷在疼痛的關(guān)節(jié)部位。需要注意的是，不能直接將冰袋接觸皮膚，防止凍傷皮膚。如果沒(méi)有冰袋，也可以用冷水浸泡毛巾后擰干敷在患處。對(duì)于特殊人群，如糖尿病患者，由于其可能存在神經(jīng)病變，對(duì)溫度感覺(jué)不敏感，更要謹(jǐn)慎使用冷敷，并且在冷敷過(guò)程中要密切觀察皮膚情況。

與熱敷的區(qū)別及不建議熱敷的原因

熱敷會(huì)使局部血管擴(kuò)張，增加血液循環(huán)，從而加重炎癥反應(yīng)和腫脹，導(dǎo)致疼痛加劇。在痛風(fēng)急性發(fā)作期，炎癥反應(yīng)本身就比較強(qiáng)烈，熱敷會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)局部的炎癥滲出，不利于病情的控制。而冷敷是通過(guò)收縮血管來(lái)減輕局部的炎癥和腫脹，所以痛風(fēng)發(fā)作時(shí)熱敷是不合適的。