妊娠糖尿病患者可以吃水果，要選低升糖指數(shù)的，如蘋果、梨、藍(lán)莓等，在兩餐之間食用，每次100-200克，每天總攝入量不超200-300克，食用前后監(jiān)測(cè)血糖，還需考慮孕周、體重增長(zhǎng)等，且水果不能替代主食，要保證整體飲食均衡使血糖控制在理想范圍

食用時(shí)間與量的把握：可以在兩餐之間食用水果，這樣能避免一次性攝入過多水果對(duì)血糖造成較大影響。每次食用量一般控制在100-200克左右。比如上午10點(diǎn)左右或者下午3點(diǎn)左右，吃半個(gè)中等大小的蘋果較為合適。因?yàn)閮刹椭g人體的血糖處于相對(duì)較低的水平，此時(shí)吃水果可以補(bǔ)充身體所需的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)使血糖在短時(shí)間內(nèi)快速升高。對(duì)于妊娠糖尿病患者來說，每天水果的總攝入量一般建議不超過200-300克。

注意監(jiān)測(cè)血糖：在食用水果前后要注意監(jiān)測(cè)血糖，通過自我監(jiān)測(cè)血糖可以了解不同水果以及不同食用量對(duì)自身血糖的具體影響，從而更好地調(diào)整水果的食用種類和數(shù)量。如果食用某種水果后血糖出現(xiàn)明顯升高，那么下次就需要減少該水果的食用量或者選擇其他合適的水果。例如，食用香蕉后如果血糖升高較明顯，那么后續(xù)就可以考慮減少香蕉的攝入，轉(zhuǎn)而選擇升糖指數(shù)更低的水果。

特殊人群考慮：對(duì)于妊娠糖尿病的孕婦來說，除了上述原則外，還需要考慮自身的孕周、體重增長(zhǎng)情況等。在孕早期，胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求相對(duì)較少，水果的食用量可以適當(dāng)控制；而到了孕中晚期，胎兒生長(zhǎng)加快，在保證血糖穩(wěn)定的前提下，可以適當(dāng)增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富水果的攝入，但仍要遵循低升糖指數(shù)、控制量等原則。同時(shí)，要注意保持整體飲食的均衡，水果不能替代主食等其他重要營(yíng)養(yǎng)來源，主食的攝入也需要根據(jù)血糖情況進(jìn)行合理安排，以保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求得到全面滿足，并且血糖能夠控制在理想范圍內(nèi)。