梨富含水分及多種維生素礦物質(zhì)有潤肺清熱緩解肺熱咳嗽作用可直接食用或燉煮，枇杷果實(shí)含苦杏仁苷等成分有潤肺止咳功效可直接食用或制枇杷膏但糖尿病等特殊人群需謹(jǐn)慎，柑橘類水果富含維C有輔助緩解感染引起咳嗽作用但糖分高糖尿病患者需嚴(yán)格控量，蘋果性質(zhì)平和含果膠有一定輔助咳嗽作用一般人群可直接食用特殊人群如糖尿病者要據(jù)血糖情況適量在兩餐間食用。

一、梨

梨具有潤肺清熱的功效，從科學(xué)依據(jù)來看，梨富含水分，能起到滋潤呼吸道的作用?！吨袊澄锍煞直怼凤@示，梨中含有多種維生素（如維生素C等）和礦物質(zhì)，對于因肺熱等引起的咳嗽有一定緩解作用，可直接食用鮮梨，也可將梨燉煮后飲用梨湯，如川貝燉梨，能更好地發(fā)揮其潤肺止咳的效果。

二、枇杷

枇杷果實(shí)有潤肺止咳的功效，《現(xiàn)代中藥藥理與臨床應(yīng)用》提及，枇杷含有苦杏仁苷等成分，這些成分對咳嗽有緩解作用。可直接食用新鮮枇杷果肉，或者用枇杷果制作成枇杷膏等，但需注意枇杷膏中可能含有糖分，糖尿病患者等特殊人群食用時(shí)要謹(jǐn)慎。

三、柑橘類水果

橙子、柚子等柑橘類水果富含維生素C，有研究表明維生素C有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對于因感染等因素引起的咳嗽有一定輔助緩解作用。不過，柑橘類水果一般糖分相對較高，糖尿病患者食用時(shí)需嚴(yán)格控制攝入量，可在血糖控制平穩(wěn)的情況下少量食用。

四、蘋果

蘋果性質(zhì)較平和，含有果膠等成分，一般人群食用蘋果可補(bǔ)充營養(yǎng)，對于咳嗽有一定輔助作用。其食用方式較為簡單，直接食用即可，但要注意兒童食用時(shí)避免嗆咳，可切成小塊食用。對于特殊人群如糖尿病患者，同樣要根據(jù)自身血糖情況適量食用，可選擇在兩餐之間少量食用蘋果。