嚴(yán)重感冒時(shí)洗頭需謹(jǐn)慎，身體虛弱免疫力降，洗頭保暖不當(dāng)會(huì)加重癥狀，兒童老人有特殊風(fēng)險(xiǎn)，若需洗頭要注意水溫、室溫、時(shí)間、擦干吹干等事項(xiàng)。

不同人群的特殊情況

兒童：兒童嚴(yán)重感冒時(shí)洗頭更需格外小心。兒童體溫調(diào)節(jié)能力較差，洗頭后若沒(méi)有及時(shí)做好保暖措施，很容易引起體溫波動(dòng)，加重病情。而且兒童在嚴(yán)重感冒時(shí)可能精神狀態(tài)不佳，洗頭過(guò)程中存在滑落受傷等風(fēng)險(xiǎn)。

老年人：老年人身體機(jī)能衰退，嚴(yán)重感冒時(shí)洗頭容易引發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)。老年人血液循環(huán)相對(duì)較慢，洗頭后受涼可能影響血液循環(huán)，對(duì)身體恢復(fù)不利，還可能增加心腦血管方面的潛在風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槭軟隹赡軐?dǎo)致血管收縮等情況，影響心血管的正常功能。

若實(shí)在需要洗頭，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：選擇水溫適宜，最好在38-40℃左右，保證室內(nèi)溫度溫暖，洗頭時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，洗完后立即用干毛巾擦干頭發(fā)，并用吹風(fēng)機(jī)盡快將頭發(fā)吹干，但要注意吹風(fēng)機(jī)溫度不宜過(guò)高且保持適當(dāng)距離，避免燙傷，同時(shí)要確保整個(gè)洗頭過(guò)程中身體沒(méi)有明顯的寒冷感覺(jué)。