早起喉嚨發(fā)干還干咳，可采取以下措施緩解：增加水分?jǐn)z入、鹽水漱口、避免刺激物、注意休息、飲食調(diào)整、藥物治療。

1.增加水分?jǐn)z入：保持身體充足的水分?jǐn)z入對于緩解喉嚨發(fā)干和干咳非常重要?？梢远嗪人?、茶或其他清淡的飲料，避免飲用咖啡、酒精和碳酸飲料等刺激性飲品。

2.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛和消炎。將半小勺鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數(shù)次。

3.避免刺激物：盡量避免接觸刺激性物質(zhì)，如煙、空氣污染、化學(xué)氣體等。保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器。

4.注意休息：充足的休息對于身體的恢復(fù)非常重要。盡量避免過度勞累和熬夜，保持良好的生活作息習(xí)慣。

5.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、酸性和刺激性食物，以免加重喉嚨不適。多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、米粥等。

6.藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重影響生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。以下是一些常用的咽喉炎治療藥物：

含片：如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可以緩解喉嚨疼痛和干燥。

口服藥：如銀翹解毒片、雙黃連口服液等，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

局部噴霧劑：如利巴韋林氣霧劑、口腔炎噴霧劑等，可以直接作用于喉部，減輕炎癥和疼痛。

需要注意的是，對于長期喉嚨發(fā)干還干咳的情況，尤其是伴有其他癥狀如發(fā)熱、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查和診斷，以排除其他潛在的疾病。同時，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，在使用藥物治療時應(yīng)更加謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)生的建議。此外，保持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式對于預(yù)防和緩解咽喉炎也非常重要。