準(zhǔn)備符合醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)的洗鼻液并將其溫度調(diào)節(jié)至接近人體體溫，操作時先清潔雙手，取適量洗鼻液注入洗鼻器，然后身體前傾約45度、頭部稍偏向一側(cè)，將噴頭輕柔放入一側(cè)鼻孔緩慢擠壓使洗鼻液從另一側(cè)流出，雙側(cè)鼻腔交替進(jìn)行沖洗，兒童需成人監(jiān)護(hù)低齡應(yīng)先咨詢醫(yī)生謹(jǐn)慎使用，鼻部特殊情況者如術(shù)后初期等禁止自行使用，沖洗中出現(xiàn)劇烈疼痛等異常應(yīng)立即停沖洗就醫(yī)，一般鼻部癥狀較輕者可每日沖洗1-2次，癥狀緩解后可降低頻率，具體頻率結(jié)合個人鼻部狀況遵醫(yī)囑調(diào)整。

一、準(zhǔn)備工作

選擇符合醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)的洗鼻液，常見為生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢躯}配置的溶液，洗鼻液溫度需調(diào)節(jié)至接近人體體溫（約37℃），避免因溫度差異刺激鼻腔黏膜。

二、操作步驟

1.清潔雙手保持衛(wèi)生，取適量配置好的洗鼻液注入洗鼻器中。

2.身體前傾約45度，頭部稍偏向一側(cè)，將洗鼻器的噴頭輕柔放入一側(cè)鼻孔，緩慢擠壓洗鼻器，使洗鼻液從另一側(cè)鼻孔流出，雙側(cè)鼻腔交替進(jìn)行沖洗。

三、特殊人群注意事項

兒童：需在成人監(jiān)護(hù)下操作，因兒童自我控制能力弱，防止誤吸，且低齡兒童（如3歲以下）應(yīng)優(yōu)先咨詢醫(yī)生后謹(jǐn)慎使用。

鼻部特殊情況者：如鼻腔手術(shù)后初期、嚴(yán)重鼻出血、鼻息肉急性期等人群，禁止自行使用洗鼻器，需遵醫(yī)囑評估后決定是否適用。

操作不適處理：沖洗過程中若出現(xiàn)劇烈疼痛、大量出血等異常情況，應(yīng)立即停止沖洗并就醫(yī)。

四、頻率建議

一般鼻部癥狀較輕者可每日沖洗1-2次，癥狀緩解后可適當(dāng)降低頻率，具體頻率應(yīng)結(jié)合個人鼻部狀況在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。