眼睛進沙子后，首先立即停止揉眼，然后可嘗試眨眼法，用清潔清水或生理鹽水沖洗，若沙子未排出或眼睛出現(xiàn)不適癥狀則需及時就醫(yī)，醫(yī)生會用專業(yè)器械取出沙子，兒童不配合時家長要安撫協(xié)助。

一、立即停止揉眼

眼睛里進沙子后繼續(xù)揉眼可能會加重角膜上皮的損傷，無論是兒童還是成人，都應(yīng)立刻停止揉眼動作，因為揉眼會使沙子與角膜、結(jié)膜等眼部組織摩擦，造成更嚴重的損傷。

二、嘗試眨眼法

通過頻繁眨眼，利用淚水的沖刷作用，使沙子隨著淚水排出。對于兒童來說，家長可以引導(dǎo)其多眨眼，成人自己也可以主動頻繁眨眼。一般持續(xù)眨眼10-15次左右，觀察沙子是否能隨之排出。

三、使用清水沖洗

1.清潔的清水：如果身邊有清潔的清水，可微微低頭，讓患眼對著水龍頭或盛有清水的容器，用清水緩慢沖洗眼睛。兒童沖洗時需注意控制水流速度和力度，避免水流過急刺激兒童眼睛。一般沖洗10-15分鐘，盡量將沙子沖出。

2.生理鹽水：如果有生理鹽水，沖洗效果更好，因為生理鹽水的滲透壓與眼部組織相近，更有利于保護眼部組織。沖洗方法同清水沖洗，可使用洗眼杯等工具進行沖洗。

四、及時就醫(yī)

如果經(jīng)過上述方法沙子仍未排出，或者眼睛出現(xiàn)疼痛、畏光、視力下降等癥狀，無論是兒童還是成人都應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會在裂隙燈等專業(yè)儀器下詳細檢查眼睛情況，然后使用專業(yè)的器械將沙子取出。例如，醫(yī)生可能會用無菌棉簽或鑷子等將沙子輕輕取出，兒童在就醫(yī)過程中可能會因為害怕而不配合，家長要安撫兒童情緒，協(xié)助醫(yī)生完成操作。