恢復(fù)小孩近視眼視力的方法包括：佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、近視防控訓(xùn)練、控制用眼時(shí)間、增加戶外活動(dòng)、合理飲食和定期檢查。

1.佩戴眼鏡

如果小孩的近視眼度數(shù)較輕，可以通過佩戴眼鏡來矯正視力。眼鏡可以幫助小孩看清遠(yuǎn)處的物體，從而減輕眼睛的疲勞和壓力。

2.角膜塑形鏡

角膜塑形鏡是一種特殊的隱形眼鏡，它可以通過改變角膜的形狀來矯正近視。角膜塑形鏡需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴，并且需要定期更換。

3.近視防控訓(xùn)練

一些近視防控訓(xùn)練可以幫助小孩緩解眼睛的疲勞和壓力，從而預(yù)防近視的進(jìn)一步加深。這些訓(xùn)練包括眼保健操、遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)訓(xùn)練、眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等。

4.控制用眼時(shí)間

小孩的用眼時(shí)間過長是導(dǎo)致近視的一個(gè)重要原因。家長應(yīng)該控制小孩的用眼時(shí)間，避免長時(shí)間看電視、手機(jī)、電腦等。

5.增加戶外活動(dòng)

戶外活動(dòng)可以讓小孩的眼睛得到充分的放松和休息，從而預(yù)防近視的發(fā)生。家長應(yīng)該鼓勵(lì)小孩多參加戶外活動(dòng)，每天至少保證2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。

6.合理飲食

合理的飲食可以為小孩的眼睛提供足夠的營養(yǎng)，從而預(yù)防近視的發(fā)生。家長應(yīng)該給小孩多吃一些富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、魚肝油、雞蛋、牛奶等。

7.定期檢查

家長應(yīng)該定期帶小孩去醫(yī)院進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療眼部問題。

需要注意的是，對于小孩的近視眼，家長應(yīng)該及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)和治療，避免近視的進(jìn)一步加深。同時(shí)，家長也應(yīng)該注意培養(yǎng)小孩的良好用眼習(xí)慣，讓小孩的眼睛得到充分的休息和保護(hù)。