憋了尿后膀胱痛恢復(fù)時(shí)間因人而異，偶爾輕度情況通常1-2天緩解，長(zhǎng)期反復(fù)、有基礎(chǔ)疾病、老年人、兒童等情況恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)，可能數(shù)天甚至更久，若長(zhǎng)時(shí)間不緩解伴其他嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

輕度情況：如果只是偶爾一次憋了尿后出現(xiàn)輕度膀胱痛，通過(guò)及時(shí)排尿，讓膀胱恢復(fù)正常的充盈狀態(tài)，通常1-2天內(nèi)疼痛可緩解。例如，健康成年人偶爾因特殊情況短暫憋尿后，及時(shí)排尿，膀胱黏膜因短暫受壓引起的輕微不適，身體自身的調(diào)節(jié)機(jī)制能較快發(fā)揮作用，使膀胱功能恢復(fù)，疼痛在1-2天內(nèi)消失。

重度或反復(fù)情況：若長(zhǎng)期反復(fù)憋尿?qū)е掳螂淄?，恢?fù)時(shí)間則會(huì)延長(zhǎng)，可能需要數(shù)天甚至更久。長(zhǎng)期憋尿會(huì)使膀胱過(guò)度擴(kuò)張，膀胱黏膜受損，還可能引發(fā)膀胱炎等問(wèn)題。對(duì)于有基礎(chǔ)疾病的人群，如本身有泌尿系統(tǒng)感染病史的人，憋尿后膀胱痛恢復(fù)時(shí)間可能更久，因?yàn)榛A(chǔ)疾病會(huì)影響身體的恢復(fù)能力。老年人由于身體機(jī)能衰退，憋尿后膀胱痛恢復(fù)相對(duì)較慢，可能需要3-5天甚至更長(zhǎng)時(shí)間，而且老年人憋尿后更易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)并發(fā)癥，需要更謹(jǐn)慎對(duì)待。兒童憋尿后膀胱痛恢復(fù)時(shí)間也受年齡等因素影響，兒童泌尿系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，長(zhǎng)期憋尿?qū)Π螂椎挠绊懜黠@，恢復(fù)時(shí)間可能相對(duì)較長(zhǎng)，一般需要2-4天左右，但具體還需根據(jù)兒童個(gè)體情況判斷，如果兒童憋尿后出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生評(píng)估恢復(fù)情況并給予相應(yīng)處理。

總之，憋了尿后膀胱痛的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，從偶爾輕度情況的1-2天到長(zhǎng)期反復(fù)或有基礎(chǔ)疾病等情況的數(shù)天甚至更久不等，一旦出現(xiàn)憋尿后膀胱痛且長(zhǎng)時(shí)間不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀如尿頻、尿急、血尿等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。