4周歲寶寶偶爾尿床較常見，可通過調整飲食、培養(yǎng)排尿習慣、睡前準備來改善，要觀察記錄尿床情況，給予心理疏導，若頻繁尿床或有其他異常需就醫(yī)評估，疾病導致則針對性治療。

調整生活方式

飲食方面：白天可以讓寶寶適量飲水，但傍晚后減少液體攝入，尤其是不要讓寶寶喝太多含水分多的飲料，如西瓜汁、可樂等，這樣可以減少夜間尿量。

排尿習慣：白天要培養(yǎng)寶寶定時排尿的習慣，每隔2-3小時提醒寶寶去排尿，幫助寶寶建立規(guī)律的排尿反射，增強膀胱控制能力。

睡前準備：睡前1-2小時讓寶寶排空膀胱，然后可以讓寶寶進行一些安靜的活動，避免過于興奮，這樣有助于寶寶夜間睡眠時減少尿床的情況。

觀察與記錄

家長可以記錄寶寶尿床的時間、頻率等情況，了解寶寶尿床的規(guī)律，比如是在深度睡眠時還是較淺睡眠時尿床等，以便更好地采取針對性措施。同時，要注意觀察寶寶是否有其他異常表現，如是否有尿頻、尿急、尿痛等，如果有這些情況，可能需要及時就醫(yī)，排除泌尿系統感染等疾病因素。

心理方面

家長不要因為寶寶尿床而責備寶寶，要給予寶寶理解和鼓勵。如果寶寶因為尿床而感到難過或自卑，家長要及時進行心理疏導，讓寶寶知道尿床是這個年齡段常見的情況，通過努力是可以改善的，增強寶寶的自信心。

就醫(yī)評估

如果寶寶頻繁尿床（如每周尿床次數較多等情況），或者同時伴有其他異常表現，如生長發(fā)育遲緩、排尿異常等，建議及時帶寶寶就醫(yī)，醫(yī)生可能會進行相關檢查，如泌尿系統超聲等，以排除是否存在先天性泌尿系統畸形等問題。如果是疾病因素導致的尿床，需要根據具體疾病進行相應的治療。