六個(gè)月寶寶不宜吃鹽，因其腎臟發(fā)育未成熟難處理過多鈉，母乳或配方奶鈉含量已能滿足需求，過早吃鹽會致重口味、增患病風(fēng)險(xiǎn)、影響營養(yǎng)吸收等。

1.嬰兒腎臟發(fā)育特點(diǎn)：六個(gè)月寶寶的腎臟功能尚未完全發(fā)育成熟，其腎小球?yàn)V過率較低，腎小管的濃縮和稀釋功能也不完善。而鹽的主要成分是鈉，過多攝入鈉會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，影響腎臟正常的生理功能。一般來說，嬰兒腎臟要到1-2歲才能達(dá)到成人水平，所以六個(gè)月寶寶的腎臟無法很好地處理過多的鈉。

2.母乳或配方奶中的鈉含量：母乳是六個(gè)月寶寶最理想的食物，母乳中鈉的含量能夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要。配方奶也經(jīng)過科學(xué)調(diào)配，其中的鈉含量也是根據(jù)嬰兒的生理需求設(shè)定的。如果額外添加鹽，會使寶寶攝入的鈉超過身體的需要量，破壞體內(nèi)鈉和鉀的平衡，對寶寶健康不利。世界衛(wèi)生組織建議，嬰兒在6個(gè)月內(nèi)完全不需要額外補(bǔ)充鹽，6-12個(gè)月嬰兒每天鈉的攝入量應(yīng)控制在700毫克以內(nèi)，通過母乳或配方奶攝入的鈉已經(jīng)基本能滿足這一需求，無需額外添加鹽。

3.過早添加鹽的不良影響：過早給六個(gè)月寶寶吃鹽可能會導(dǎo)致寶寶養(yǎng)成重口味的飲食習(xí)慣，增加日后患高血壓、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。而且，寶寶的味覺比較敏感，過早接觸鹽會使他們對清淡口味的食物失去興趣，不利于培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。同時(shí)，過多的鈉攝入還可能影響寶寶對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因?yàn)殁c會影響體內(nèi)水分的代謝，可能導(dǎo)致寶寶體內(nèi)電解質(zhì)紊亂等情況。