5個月寶寶以母乳或配方奶為主食，可逐步引入強化鐵的嬰兒米粉作第一口輔食，添加輔食遵循從一種到多種等原則，首次添加后要觀察是否有過敏等不適癥狀，添加時需保證餐具和食物衛(wèi)生，此階段仍以奶為主食，輔食為補充，寶寶對食物明顯不適應或有異常應及時停止并就醫(yī)評估。

一、以母乳或配方奶為主食

5個月的寶寶消化系統(tǒng)仍在發(fā)育中，此階段母乳或配方奶是主要營養(yǎng)來源，能為寶寶提供生長所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等全面營養(yǎng)。母乳是最理想的食物，若無法母乳喂養(yǎng)，應選擇適合該月齡寶寶的配方奶。

二、逐步引入輔食

（一）強化鐵的嬰兒米粉

可作為寶寶的第一口輔食，將嬰兒米粉用母乳或配方奶調(diào)成稀糊狀，從少量開始喂食，如1勺左右，觀察寶寶是否適應。嬰兒米粉富含鐵元素，能預防寶寶缺鐵性貧血，且易于消化。

（二）注意輔食添加原則

添加輔食應遵循從一種到多種、從少量到多量、從稀到稠、從細到粗的原則。首次添加輔食后需密切觀察寶寶是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等過敏或不適應癥狀，若有異常需暫停該輔食并咨詢醫(yī)生。

三、溫馨提示

添加輔食時要確保餐具和食物的衛(wèi)生，避免寶寶接觸不潔物品引發(fā)胃腸道感染。同時，此階段仍以奶為主食，輔食僅作為補充，不可替代奶的攝入量。若寶寶對某種食物明顯不適應或出現(xiàn)異常反應，應及時停止該食物并就醫(yī)評估。