小孩子早上可以空腹喝奶粉嗎問(wèn)
小孩子早上可以空腹喝奶粉嗎
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萬(wàn)乃君主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
兒童早上可以空腹喝奶粉。奶粉營(yíng)養(yǎng)豐富,適合各年齡段人群,且不會(huì)刺激腸胃,能幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。奶粉是牛羊等動(dòng)物奶水經(jīng)加工去除水分制成的粉末,易保存。正常情況下,喝配方奶粉可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為機(jī)體代謝補(bǔ)充能量,有助于身體發(fā)育和正常生長(zhǎng)。多數(shù)奶粉含乳糖,空腹喝利于腸胃吸收,不會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。而且奶粉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)胃腸道黏膜有保護(hù)作用,兒童適量空腹喝奶粉有好處。但要注意:沖奶粉應(yīng)選合適溫度,不能用過(guò)涼或過(guò)燙的水;兒童不宜將奶粉和營(yíng)養(yǎng)品一起食用,以免營(yíng)養(yǎng)不平衡;還要避免經(jīng)常換奶粉,防止腸胃不適,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
一、奶粉的特點(diǎn):
1.營(yíng)養(yǎng)豐富:適合任何年齡段。
2.性質(zhì)溫和:不會(huì)刺激腸胃。
3.容易保存:是經(jīng)過(guò)加工處理的粉末狀。
二、奶粉的作用:
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):幫助身體獲取多種營(yíng)養(yǎng)。
2.補(bǔ)充能量:利于機(jī)體代謝。
3.促進(jìn)發(fā)育生長(zhǎng):對(duì)兒童尤其重要。
三、空腹喝奶粉的好處:
1.利于吸收:因含乳糖。
2.不增加負(fù)擔(dān):對(duì)腸胃而言。
3.保護(hù)腸胃黏膜。
四、注意事項(xiàng):
1.水溫合適:避免過(guò)涼或過(guò)燙。
2.避免與營(yíng)養(yǎng)品同食:以防營(yíng)養(yǎng)不平衡。
3.避免頻繁換奶粉:防止腸胃不適癥狀出現(xiàn)。
總之,兒童早上空腹喝奶粉有一定益處,但要注意相關(guān)事項(xiàng),以保障兒童健康。
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