5個月寶寶添加輔食遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種原則，以母乳或配方奶為主食，輔食補營養(yǎng)與鍛煉咀嚼吞咽功能且添新輔食后觀察過敏反應(yīng)，可試強化鐵嬰兒米粉及細(xì)膩果蔬泥如蘋果泥等，果蔬泥需洗凈蒸熟搗成泥，初次單一品種添加觀察無過敏再試其他種類。

一、添加輔食的基本原則

5個月寶寶添加輔食需遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則，以母乳或配方奶為主食，輔食主要起補充營養(yǎng)與鍛煉咀嚼吞咽功能作用，且每次添加新輔食后需密切觀察有無過敏等不適反應(yīng)。

二、適合5個月寶寶的輔食種類及說明

1.強化鐵的嬰兒米粉

5個月寶寶對鐵需求增加，強化鐵的嬰兒米粉是佳選。將米粉用母乳或配方奶調(diào)成稀糊狀，起始量少量，如每次1-2勺，因其富含鐵元素，可預(yù)防缺鐵性貧血且易于消化。

2.果蔬泥

可嘗試添加細(xì)膩的果蔬泥，如蘋果泥、香蕉泥、南瓜泥等。制作時需將果蔬洗凈、蒸熟、搗成泥狀，如蘋果泥，取蘋果去皮去核蒸熟后壓成泥，每次喂食1-2勺。果蔬泥能為寶寶提供維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，且質(zhì)地細(xì)膩適配5個月寶寶吞咽，初次添加單一品種，觀察3-5天無過敏反應(yīng)后再試其他種類。