男士腎結(jié)石要注意飲水量，保持飲食清淡，禁止飲酒及食用刺激性食物。具體包括：多喝水，每天2000毫升以上，多運動鍛煉如跑步、爬樓梯等；飲食清淡，可喝粥、吃蔬菜水果；避免吃辛辣刺激食物如韭菜等，禁吃草酸高食物如豆角等，禁止飲酒抽煙。

一、注意事項：

1.男士腎結(jié)石患者需要保證充足的飲水量，多飲用溫?zé)岬陌组_水，每日飲水量達到2000毫升及以上，這樣有助于促進結(jié)石的排出。

2.同時要多進行運動鍛煉，像跑步這種運動能有效震動泌尿系統(tǒng)，促使結(jié)石移動和排出；爬樓梯也是不錯的選擇，可以增強身體的代謝能力。

二、飲食禁忌：

1.男士腎結(jié)石多數(shù)為草酸鈣結(jié)石，所以要避免食用辛辣刺激性食物，比如韭菜、大蒜、辣椒等，這些食物可能會對泌尿系統(tǒng)產(chǎn)生不良刺激。

2.要禁止食用草酸含量高的食物，像豆角、甜菜、香菜等，以減少草酸的攝入，避免加重結(jié)石情況。

3.還要禁止飲酒和抽煙，因為酒精和尼古丁等物質(zhì)可能會影響腎臟功能，不利于腎結(jié)石的康復(fù)。