出水痘期間可適量吃肉，需保證營(yíng)養(yǎng)均衡，注意不同年齡段吃法及特殊情況，兒童患者肉要軟爛且控量，成人患者有基礎(chǔ)病選瘦肉，過(guò)敏者禁食過(guò)敏肉，消化不良時(shí)減少肉量。

不同年齡段的注意事項(xiàng)

兒童患者：兒童在出水痘期間，消化系統(tǒng)功能可能會(huì)受到一定影響，吃肉時(shí)要注意將肉做得軟爛，方便兒童咀嚼和消化。比如將雞肉燉得十分軟爛，魚(yú)肉做成細(xì)膩的魚(yú)泥等。同時(shí)，要控制好攝入量，避免一次吃太多增加腸胃負(fù)擔(dān)。

成人患者：成人出水痘時(shí)，雖然消化系統(tǒng)相對(duì)兒童更具耐受性，但也應(yīng)合理吃肉。如果本身有基礎(chǔ)疾病，如高血脂等，那在選擇肉類時(shí)要有所側(cè)重，盡量選擇瘦肉，減少肥肉的攝入，避免加重基礎(chǔ)疾病的病情。

特殊情況說(shuō)明

如果患者對(duì)某些肉類過(guò)敏，那么出水痘期間絕對(duì)不能食用相關(guān)過(guò)敏的肉類，否則可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，加重身體不適，影響水痘的恢復(fù)。另外，在出水痘過(guò)程中如果出現(xiàn)消化不良等情況，要適當(dāng)減少肉的食用量，待消化功能改善后再逐步恢復(fù)正常的肉類攝入量。