避免誘發(fā)長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備及干燥多風(fēng)環(huán)境，眼部清潔可用無(wú)菌濕巾輕柔擦拭勿用力揉眼，保持身體充足水分?jǐn)z入，使用空氣加濕器調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度避免空調(diào)風(fēng)扇直吹眼部，眼睛干癢持續(xù)不緩解或加重及時(shí)就醫(yī)，兒童需避免頻繁揉眼并保持眼部清潔，老年人有基礎(chǔ)病要密切關(guān)注眼部情況及時(shí)就醫(yī)排查。

一、避免誘發(fā)因素

長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備會(huì)使眼睛眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)增加，易導(dǎo)致眼睛干、癢，應(yīng)合理控制使用時(shí)長(zhǎng)；處于干燥、多風(fēng)環(huán)境中，淚液更容易流失，也會(huì)加重眼部不適，需盡量遠(yuǎn)離此類環(huán)境。

二、眼部清潔護(hù)理

可用干凈、柔軟且無(wú)菌的濕巾輕柔擦拭眼部，清除眼部分泌物等，但要注意動(dòng)作輕柔，切勿用力揉眼，因?yàn)槿嘌劭赡軙?huì)損傷角膜、結(jié)膜，加重干癢癥狀甚至引發(fā)感染。

三、補(bǔ)充水分

保持身體充足的水分?jǐn)z入，有助于維持淚液的正常分泌。長(zhǎng)時(shí)間用眼后可適當(dāng)飲水，讓身體處于水分充足的狀態(tài)，從而利于緩解眼睛干、癢情況。

四、環(huán)境調(diào)節(jié)

使用空氣加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，改善干燥環(huán)境；避免空調(diào)、風(fēng)扇等直吹眼部，防止淚液過(guò)快蒸發(fā)。

五、及時(shí)就醫(yī)評(píng)估

若眼睛干、癢癥狀持續(xù)不緩解或逐漸加重，可能是干眼癥、過(guò)敏性結(jié)膜炎等疾病所致，需及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷并給予相應(yīng)處理。對(duì)于特殊人群，兒童應(yīng)避免其用手頻繁接觸眼部，家長(zhǎng)需引導(dǎo)孩子保持眼部清潔；老年人若有基礎(chǔ)疾病，如糖尿病等，更要密切關(guān)注眼部情況，因?yàn)榛A(chǔ)疾病可能影響眼部健康，一旦出現(xiàn)眼睛異常需及時(shí)就醫(yī)排查。