眼壓高可嘗試休息和放松、改變體位、飲水、冷敷、避免疼痛刺激、使用眼藥水等方法緩解，但需注意這些方法可能不適用于所有情況，若眼壓高持續(xù)或嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

眼壓高可能是由多種原因引起的，如青光眼、眼部炎癥、外傷等。以下是一些可以嘗試的緩解方法，但請(qǐng)注意，這些方法可能并不適用于所有情況，如果眼壓高持續(xù)或嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

休息和放松：閉上眼睛，休息片刻，避免長時(shí)間用眼。放松身心，減輕壓力。

改變體位：從臥位到坐位、站位時(shí)，動(dòng)作應(yīng)緩慢，避免血壓波動(dòng)。

飲水：適量飲水，保持身體水分充足，有助于降低眼壓。

局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，但要注意避免凍傷。

避免疼痛刺激：不要用力咳嗽、打噴嚏，避免彎腰、低頭等動(dòng)作。

藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用眼藥水，如毛果蕓香堿、噻嗎洛爾等，但不要自行用藥。

眼壓高的原因不同，緩解方法也不同。如果眼壓高是由青光眼引起的，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行系統(tǒng)的治療，包括藥物治療、激光治療或手術(shù)治療等。對(duì)于老年人、糖尿病患者、高度近視患者等眼壓高的高危人群，應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

總之，眼壓高時(shí)應(yīng)采取適當(dāng)?shù)拇胧┚徑猓绻Y狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。