憋住噴嚏時鼻腔壓力傳至咽鼓管可致鼓膜損傷、耳內(nèi)不適等，胸腔壓力升高會干擾血液循環(huán)致頭暈及影響血壓波動，兒童因咽鼓管發(fā)育不完善更易中耳損傷，基礎疾病患者憋噴嚏易加重風險需避免強行憋住。

一、對耳部的影響

憋住噴嚏時，鼻腔內(nèi)壓力急劇升高，這種壓力會傳導至咽鼓管，可能導致鼓膜承受過大壓力而損傷。例如，相關研究顯示，強行憋住噴嚏可使中耳腔內(nèi)壓力驟增，引發(fā)耳內(nèi)不適、耳痛，甚至可能造成鼓膜穿孔，影響聽力，尤其兒童因咽鼓管解剖結構特點（較短、平、寬），更易受憋噴嚏影響導致中耳損傷。

二、對循環(huán)系統(tǒng)的影響

憋噴嚏時胸腔內(nèi)壓力瞬間升高，會干擾血液循環(huán)。心臟需克服更高的外周壓力泵血，可能導致頭部暫時性供血不足，出現(xiàn)頭暈癥狀。同時，這種壓力變化還可能影響血壓波動，對于本身有高血壓等基礎疾病的人群，可能進一步加重血壓不穩(wěn)定狀況，增加心腦血管意外風險。

三、對特殊人群的影響

1.兒童群體：兒童咽鼓管發(fā)育尚未完善，憋噴嚏時中耳壓力失衡風險更高，更易引發(fā)急性中耳炎等耳部疾病，需特別注意引導兒童正確處理噴嚏，避免強行憋住。

2.基礎疾病患者：如高血壓患者，憋噴嚏引起的血壓劇烈波動可能誘發(fā)心腦血管事件；有耳部基礎疾?。ㄈ缰卸谆謴推诘龋┑娜巳?，憋噴嚏會加重耳部損傷風險，應盡量通過自然打噴嚏釋放壓力。