發(fā)燒時(shí)蘋果柑橘類因富含維C有助恢復(fù)，香蕉可補(bǔ)鉀維持電解質(zhì)平衡，西瓜能補(bǔ)水清熱，兒童發(fā)燒宜選常溫水果，糖尿病患者發(fā)燒需選含糖適中水果并密切監(jiān)測血糖變化。

一、蘋果：富含維生素C等營養(yǎng)成分，科學(xué)研究表明維生素C有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，在發(fā)燒期間適當(dāng)食用蘋果，可補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)以助力恢復(fù)。二、柑橘類水果：像橙子、檸檬等，其中維生素C含量豐富，有研究顯示充足的維生素C能夠促進(jìn)免疫細(xì)胞的功能，對身體對抗感染有一定積極作用，發(fā)燒時(shí)食用可輔助身體恢復(fù)。三、香蕉：含有豐富的鉀元素，發(fā)燒時(shí)人體因出汗等可能會(huì)出現(xiàn)鉀流失情況，香蕉能有效補(bǔ)充鉀，維持身體電解質(zhì)平衡。四、西瓜：水分含量極高，發(fā)燒時(shí)身體易失水，食用西瓜可快速補(bǔ)充水分，同時(shí)其具有一定清熱利尿的作用，相關(guān)研究證實(shí)水分補(bǔ)充對緩解發(fā)燒導(dǎo)致的脫水狀況有幫助。特殊人群方面，兒童發(fā)燒時(shí)，應(yīng)選擇常溫下的水果，避免過涼的水果刺激兒童腸胃，因?yàn)閮和c胃功能相對較弱；糖尿病患者發(fā)燒時(shí)，需選擇含糖量適中的水果，如蘋果、梨等，并在食用后密切監(jiān)測血糖變化，由于糖尿病患者血糖調(diào)節(jié)能力受限，過量食用高糖水果可能影響血糖控制。