乳腺增生分為生理性與病理性，生理性常見與內分泌周期相關不嚴重，月經前后有表現可自行改善，病理性相對少見但需定期監(jiān)測排除惡變，育齡期因內分泌波動更常見，有家族乳腺疾病史風險升高，長期精神壓力大、熬夜等加重生理性不適，妊娠期乳腺增生隨妊娠變化需關注檢查，更年期伴異常表現需更警惕惡變加強監(jiān)測。

一、乳腺增生的分類及一般嚴重程度

乳腺增生可分為生理性乳腺增生和病理性乳腺增生。生理性乳腺增生較為常見，多與女性內分泌周期相關，通常不嚴重。其發(fā)生主要是因體內雌激素、孕激素水平波動，導致乳腺組織出現周期性增生與復舊不全，一般在月經前出現乳房脹痛等表現，月經結束后癥狀多可緩解，多數女性隨內分泌調整可自行改善。病理性乳腺增生相對少見，可能與乳腺導管上皮異常增生等因素有關，但總體大部分乳腺增生屬良性病變，并非嚴重疾病，不過仍需定期監(jiān)測以排除惡變可能。

二、相關影響因素及應對

從年齡因素看，育齡期女性因內分泌波動明顯，生理性乳腺增生相對更常見；有家族乳腺疾病史人群，病理性乳腺增生風險可能升高，需更嚴格監(jiān)測。生活方式方面，長期精神壓力大、熬夜等可加重生理性乳腺增生不適癥狀，保持良好心態(tài)、規(guī)律作息有助于緩解癥狀。

三、特殊人群注意事項

妊娠期女性：乳腺增生可能隨妊娠發(fā)生變化，一般隨妊娠結束會有相應調整，但仍需關注乳房狀況，定期進行乳腺相關檢查。

更年期女性：若乳腺增生伴有異常表現（如乳房腫塊持續(xù)不消退等），需更警惕惡變可能，應加強監(jiān)測頻率。