暈血即暈血癥。通常，暈血癥可通過如下方式予以緩解：

一、日常護理：若患者體質(zhì)較弱，那么在接觸、看到或聞到血液時可能會出現(xiàn)強烈反應(yīng)，比如驚恐、心悸、眩暈等癥狀。此時患者應(yīng)適當(dāng)進行運動，以提升自身身體素質(zhì)。同時在暈血發(fā)作時，可飲用糖水、綠茶等飲品，來減輕暈血癥帶來的不適狀況。

二、心理治療：倘若患者在幼時曾有過恐懼經(jīng)歷，可能會形成潛意識，進而導(dǎo)致暈血癥狀出現(xiàn)。建議患者前往正規(guī)醫(yī)院，通過認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、精神分析療法等方法來緩解暈血癥狀。

1.認(rèn)知行為療法：幫助患者識別和改變負(fù)面的思維模式和行為習(xí)慣，從而減輕對血液的恐懼。

2.系統(tǒng)脫敏療法：逐步讓患者接觸與血液相關(guān)的刺激，使其逐漸適應(yīng)并減少恐懼反應(yīng)。

3.精神分析療法：深入探究患者潛意識中的根源問題，以解決暈血的深層次原因。

三、藥物治療：要是患者過度勞累，可能會致使血管迷走神經(jīng)反應(yīng)過于活躍，從而引發(fā)暈血癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方阿司匹林片、養(yǎng)血清腦丸等藥物進行治療。

總之，通過日常護理增強體質(zhì)、心理治療改善認(rèn)知和情緒、藥物治療調(diào)節(jié)神經(jīng)反應(yīng)等多方面的綜合措施，可有效緩解暈血癥。