奶眼堵塞可通過頻繁哺乳、按摩乳房、熱敷乳房、借助吸奶器、就醫(yī)治療等方法緩解，同時要注意乳頭清潔、飲食清淡、保暖、運動和保持良好心態(tài)。

1.頻繁哺乳：讓寶寶頻繁吸吮乳房，有助于疏通奶眼。

2.按摩乳房：用手輕輕按摩乳房，從乳房四周向乳頭方向按摩，有助于促進乳腺管通暢。

3.熱敷乳房：用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，也能緩解奶眼堵塞的癥狀。

4.借助吸奶器：使用吸奶器吸出乳汁，能減輕乳房的脹滿感，同時也有助于疏通奶眼。

5.就醫(yī)治療：如果奶眼堵塞嚴重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如紅霉素軟膏等。

需要注意的是，在哺乳期間，應(yīng)保持乳頭清潔，避免乳頭損傷。同時，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。如果癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。