保持空氣濕潤用加濕器維持濕度40%-60%并定期清潔防滋生細菌，多飲溫水少量多次以濕潤咽喉減輕刺激，明確因過敏致喉嚨癢咳嗽需迅速脫離過敏原環(huán)境，1歲以上兒童可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服蜂蜜1歲以下嚴禁且要注意觀察呼吸等情況，老年人出現(xiàn)喉嚨癢咳嗽需留意是否合并基礎(chǔ)病及異常表現(xiàn)且飲用溫水要注意水溫適宜。

一、保持空氣濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)空氣濕度在40%~60%，適宜的濕度可緩解咽喉因干燥引發(fā)的癢感及咳嗽。需定期清潔加濕器，防止滋生細菌等加重呼吸道不適。

二、多飲溫水

適量飲用溫水能濕潤咽喉部，減輕咽喉黏膜受到的刺激，從而緩解喉嚨癢咳嗽癥狀。飲用時可少量多次，避免一次性大量飲水引起胃部不適。

三、針對過敏因素處理

若明確因接觸過敏原（如花粉、塵螨等）導(dǎo)致喉嚨癢咳嗽，應(yīng)迅速脫離過敏原環(huán)境，如關(guān)閉窗戶、更換衣物等，減少過敏原持續(xù)刺激咽喉。

四、適用于特定人群的非藥物方法

兒童：1歲以上兒童可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用蜂蜜緩解咳嗽，但1歲以下嬰兒嚴禁服用蜂蜜，因其可能引發(fā)肉毒桿菌中毒風(fēng)險。兒童喉嚨癢咳嗽時需特別注意觀察呼吸等情況，若癥狀持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時就醫(yī)。

老年人：老年人出現(xiàn)喉嚨癢咳嗽時，需留意是否合并基礎(chǔ)疾?。ㄈ缏灾夤苎住⑿呐K病等），若咳嗽伴隨呼吸困難、胸痛等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)排查，避免延誤病情。同時，老年人飲用溫水時需注意水溫適宜，防止燙傷。