鼻腔不通氣可通過用生理鹽水或生理性海水借助工具沖洗、用溫熱毛巾敷鼻每次10-15分鐘每天2-3次、左側鼻塞取右側臥位右側鼻塞取左側臥位調整體位、遠離過敏原等刺激因素注意保暖防感冒，若不通氣癥狀持續(xù)不緩解或伴異常需及時就醫(yī)由醫(yī)生檢查明確鼻炎類型必要時遵醫(yī)囑治療特殊人群遵專業(yè)醫(yī)生建議。

一、鼻腔沖洗：使用生理鹽水或生理性海水進行鼻腔沖洗，借助洗鼻器等工具，沖洗可清除鼻腔內的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜腫脹以緩解不通氣。每日可進行1-2次，操作時需注意姿勢正確，避免嗆咳，兒童操作需成人監(jiān)護。二、熱敷：用溫熱毛巾敷鼻，溫度以不燙傷皮膚為準，每次敷10-15分鐘，每天敷2-3次，溫熱刺激促進鼻部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血腫脹改善通氣。需注意嬰幼兒皮膚嬌嫩，嚴控熱敷溫度。三、調整體位：左側鼻塞取右側臥位，右側鼻塞取左側臥位，交替?zhèn)扰P利用重力改善鼻腔通氣，夜間睡眠時可適當調整，但長期鼻炎患者僅靠此效果有限。四、避免刺激因素：遠離過敏原（如花粉、塵螨等），花粉季減少外出，室內用空氣凈化器等；避免接觸刺激性氣體，注意保暖防感冒，兒童要減少花粉多的戶外玩耍，過敏體質者嚴格規(guī)避過敏原。五、就醫(yī)評估：不通氣癥狀持續(xù)不緩解或伴頭痛、流涕帶血等異常，及時就醫(yī)，由醫(yī)生檢查明確鼻炎類型，必要時遵醫(yī)囑治療（僅提藥物名稱），兒童、孕婦等特殊人群需遵專業(yè)醫(yī)生建議處理。