非藥物快速緩解暈車可保持通風(fēng)選合適座位并按壓內(nèi)關(guān)穴，藥物緩解可選用抗組胺類藥物但兒童優(yōu)先非藥物干預(yù)特殊人群使用前需咨詢醫(yī)生。

一、非藥物快速緩解方法

1.保持通風(fēng)：盡量選擇交通工具中通風(fēng)良好的位置，如汽車的前排車窗旁、火車的靠窗且能開啟小窗的區(qū)域等，確?？諝饬魍?，因為車內(nèi)空氣不流通易導(dǎo)致二氧化碳積聚，加重暈車引發(fā)的頭暈、惡心等不適，不同年齡人群均適用，兒童可通過開啟車窗或調(diào)節(jié)車內(nèi)通風(fēng)裝置來保障呼吸新鮮空氣。

2.選擇合適座位：乘坐交通工具時盡量選擇平穩(wěn)且視野開闊的座位，如汽車副駕駛座、火車靠近車頭的座位等，此類位置能最大程度減少顛簸晃動，降低因車輛晃動刺激前庭神經(jīng)而引發(fā)暈車癥狀的幾率，有暈車史人群更應(yīng)提前規(guī)劃座位以減輕不適。

3.按壓特定穴位：可按壓內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴位于手腕掌側(cè)橫紋上約2寸處，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間，用拇指適當(dāng)力度按壓該穴位，通過刺激神經(jīng)反射來緩解暈車帶來的頭暈、惡心等不適，兒童按壓時需注意力度輕柔，避免造成損傷。

二、藥物快速緩解方法

可選用抗組胺類藥物，如茶苯海明等，但需謹(jǐn)慎使用。兒童群體應(yīng)優(yōu)先考慮非藥物干預(yù)措施，避免過早使用藥物，因為兒童身體代謝等機能與成人不同，藥物可能帶來潛在風(fēng)險；孕婦等特殊人群使用前需咨詢醫(yī)生，經(jīng)醫(yī)生評估利弊后再決定是否使用，因為藥物可能對特殊人群及胎兒等產(chǎn)生影響。